[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
414: (ﾜｯﾁｮｲ 2915-vjoQ) 2020/08/10(月)13:07 ID:nmyTBMzO0(1) AAS
スレ監視ストーカーチワトおじさん気持ち悪
良い年の独身中年がスレ監視コピペとか人生この様かよwwwwwwwwww
415(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/10(月)14:11 ID:KYdRI9Xn0(1) AAS
ミナ基地外がIPスレに入れずに泣き喚いてる姿ほんと好き！(^o^)
惨めな乞食wwwwww
416(1): (ﾜｯﾁｮｲ 911e-Ea0s) 2020/08/10(月)17:05 ID:ycJ+hyzv0(1) AAS
あと8日で脂肪を少なくとも3kg落としたいのですが、何かいい方法ないでしょうか？
今はケトを20日ほどやってましたが、このペースじゃもう落ちないだろうなと思って中断予定です
代謝が落ちている気がするので、糖質有り・脂質ほぼ無し・摂取カロリー1000ぐらいの食生活に変えて、あとは自重トレぐらいがいいでしょうか？
VLCDはやったことがないのですが、短期間で落としたいならアリなのでしょうか
417: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-+xKr) 2020/08/10(月)17:21 ID:875oyan6r(1) AAS
脂肪3キロは約21000キロカロリーなので、21000÷8＝2700
一日2700キロカロリーアンダーにすればオッケーです！
食事で1000キロカロリーとるなら、総消費カロリーは3700ですね！
基礎代謝が1700くらいあるなら、運動だけで2000キロカロリーです！毎日6,7時間走るか、ウォーキング15時間くらいですね！
筋トレだと除脂肪効果は低いので有酸素運動ですよ！
418: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:17 ID:Mmire1p+d(1/4) AAS
>>415
見てるのは確実
で
馬鹿にしてもよいよ
419: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:17 ID:Mmire1p+d(2/4) AAS
チワトの馬鹿！
何時までも馬鹿でいろよ
リアルで会う者もお前を危険と思ってるだろな。
何せ画像すら晒せないチワワだからな。
お手しろよ
這いつくばって
キクリンのモノになれ
420: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:18 ID:Mmire1p+d(3/4) AAS
IPではこんな感じだな
421: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:19 ID:Mmire1p+d(4/4) AAS
オレも今はしないが、後でしよう
422: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/10(月)21:53 ID:9iQU2pqK0(1) AAS
お〜い！
基地外スレ主〜！
お前を隔離してIP化した本スレは健全に盛り上がっとるで〜！(^o^)
ハブられたお前はそれを逐一監視しながらコッチで涙目レスwwwww
AHAHA
AHAHA
AHAHA
惨め過ぎんだろ〜！wwwwww
ミナ乞食お手っ！
423: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)00:08 ID:FCOR/A1k0(1/6) AAS
ゴミ乞食ミナト〜！
出て来〜い！(^o^)
424: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:19 ID:FCOR/A1k0(2/6) AAS
ミナ基地外が本スレを荒らしまくった結果本スレはIPスレに変更…
↓
ミナ基地外はこのスレを立てるも人望が無さ過ぎて荒廃…
↓
ミナ基地外は荒らしてIPスレになったスレを覗きに行ってはこちらのスレでウジウジと本スレの文句を垂れ流す…
＜結論＞
この基地外スレ主は自分から話題を提供したり盛り上げる才能はゼロ！
誰からも認めて貰えないので皆さんが楽しく会話して盛り上がってる事に嫉妬して荒らすだけのゴミクズです
つまり…
全てのスレがIPスレになったら何処からも受け入れて貰えないボッチの乞食なので〜すwww
省1
425: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:25 ID:FCOR/A1k0(3/6) AAS
でもね…
基地外ゴミクズルンペンスレ主をワイが構ってあげま〜す！(^o^)
ドクズの便所コオロギミナチンパ〜ン！
BBQの連呼合戦しよっ！
それともスノボが良い？
ホラ吹きメダル？
画像連呼？
嫉妬連呼？
同じ事しか書けない低脳ルンペンを生涯構ってあげるのはワイだけやで！wwwwww
ミナ基地外は60歳になっても70歳になってもずーーーっとワンパターンの基地外連呼を続けるんだよ〜！
省1
426: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:37 ID:FCOR/A1k0(4/6) AAS
小倉優子は記憶を全部消せるのなら「コリン星」を消したいと言っていたwwwwww
ミナ基地外は何年か後、何十年か後に5chでのレスを消したくなる・・・・・わけね〜かwwwwww
だって基地外ですから〜！(^o^)
死ぬまで続けるんやで〜！
プロのミナトさんだってよーーーーっ！wwwwwwwww
AHAHA
427: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)09:34 ID:FCOR/A1k0(5/6) AAS
プロのミナトさん…
↑
バッカじゃね〜のコイツwwwwww
AHAHA
428: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)09:35 ID:FCOR/A1k0(6/6) AAS
【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
体操などの「ブリッジ」という動作を「ブリッチ」と連呼するアホミナトをご覧下さいwww
↓
171 ミナトさん[] 2020/07/22(水) 10:40:40.79 ID:7UWdDe1y
たとえばブリッチ
小学生は出来る子多いと思うけど大人になると出来なくなる
これは柔軟性が落ちてるから
大人になってブリッチを実際やってみると難しい
小学生の時は簡単に出来たんだけどね
省3
429: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)12:45 ID:sP35j2gx0(1/2) AAS
>>416
残り8日で3キロは水抜くしかないけど
なんで直前になるとバタバタする奴ばかりなんだろう
体重に執着する意味もミナトさんに粘着するチワワのように意味わからないけど
430(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)13:06 ID:sP35j2gx0(2/2) AAS
>>1
これはダメだなと思わせる人の特徴
・結果をすぐに求める
・ありがとう人間
・直ぐに答えを求める
ダイエットがうまい奴の特徴
・質問の質が高い
・現状結果が出ていても進化を求める
・長期的に物事を考えられる
デブに限って「自分の形があるので」とかぬかす
431: (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/11(火)14:24 ID:na+xJ+Co0(1) AAS
ダメな生命体の特徴…
自分を「プロのミナトさん」と呼ぶ
おしまい(^o^)
432: (ﾜｯﾁｮｲ 9984-vjoQ) 2020/08/11(火)17:47 ID:LTZBguga0(1) AAS
>>430
これはダメだなと思わせる人の特徴
・自分の事をプロだと勘違いしている
・独身中年ダメ人間
・直ぐに掲示板を荒らす
・自分自身の事を一人称とさん付けで呼ぶほど人間として幼稚
・自分自身の身体が醜い事に気付けていない
・何年も5ちゃんを荒らし人間として進歩が見られない
433: (ｽｯﾌﾟ Sd73-vjoQ) 2020/08/11(火)17:49 ID:5mn9J1c0d(1) AAS
あと
・平然とホラを吹き自分を偽る
・知ったかぶりを指摘されても逆ギレする
・自分自身のレベルの低さに気付けていない
これも追加
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 569 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.214s*