[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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394: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)09:15 ID:REVW1BrPd(1/8) AAS
>>393
どういたしまして！m(__)m
ミナ基地外が居ない本スレは良い感じですね！
今後とも「ミナト」という基地外と絡まない楽しい5chライフを過ごして下さい！(^o^)
395: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)09:18 ID:REVW1BrPd(2/8) AAS
汚い乞食スレ主おはよう！
今日こそは汚いゴミレスを投下してくれると信じとるで！
他のスレではワンパターンの汚いゴミレスを投下しまくってるのに自分のスレではどうしてやらないん？
基地外なりの考えでも有るのかね？
そうそう！
乞食のスイカの食べ方を拝見したよ！
予想通りの乞食食いだったわwww
ミナ基地外お手っ！
396: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)09:38 ID:REVW1BrPd(3/8) AAS
乞食のスレ主さんを想って替え歌を作りました〜！(^o^)
ポニョの歌でど〜ぞ！
ミ〜ナミ〜ナミナ乞食の子〜
汚い国からや〜て来た〜
ぶ〜よぶ〜よぶよ膨らんだ〜
まん丸お腹の乞食の子〜
…続きは乞食スレ主さんがど〜ぞ！
397(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)11:52 ID:6ChR6vy10(1/3) AAS
>>391
IPのあるスレで相談したようだけどろくな回答がないね
5ヶ月で24キロ減はペース的に速すぎるので年内70キロでなく80キロあたりが現実的なライン
あと記入項目が少ない
398: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)11:56 ID:6ChR6vy10(2/3) AAS
逆になぜ1200摂らないほうが良いと思ったんだろう
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f85-Ea0s [110.0.123.62])[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 10:41:36.93 ID:+lyUzuLE0
かなりの偏食で今まで糖質過多な生活してきました
白米なら3合くらいたべるし麺類も良く食べます
ただおかずは質素というか、サラダとか納豆・豆腐くらいしか食べません
肉魚だめだし揚げ物炒め物など油使った料理だめです
糖質減らすとカロリーが落ち過ぎて1日700kcalくらいになってしまいきついです
ダイエット的に多少糖質多めでも1200kcalくらいは取った方がいいでしょうか？
以前の1日の食事例
朝：白米1合、納豆、サラダ
省6
399(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:22 ID:REVW1BrPd(4/8) AAS
>>397
基地外スレ主のゴミレスはゴミ箱にポイやな！(^o^)
>>368
IPスレに入れなくて無様に泣き喚いてて草
400(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)14:31 ID:6ChR6vy10(3/3) AAS
>>399
IPスレに誘って質の低いアドバイスをして終わりなのか？ｗ
401: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:36 ID:REVW1BrPd(5/8) AAS
>>400
ゴミレス製造機のミナ基地外が質を語るなよ〜！wwwww
馬鹿アスペお手っ
402: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:40 ID:REVW1BrPd(6/8) AAS
誘導した方も基地外に絡まれなくて大満足やな！(^o^)
でミナ基地外は何のプロだっけ？
AHAHA
403: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:45 ID:REVW1BrPd(7/8) AAS
>>400
汚い乞食のスレ主さ〜ん！
はよ調教通りの連呼しなちゃ〜い！
お前にそれしかねーだろ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
404: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)21:04 ID:REVW1BrPd(8/8) AAS
スレ主さんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますか？
で乞食王は何のプロ
405: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)01:27 ID:EtIwKpk/0(1) AAS
汚い乞食のスレ主さんは今日も各所でフルボッコでしたね！
めでたし！
めでたし！
基地外スレ主お手っ！
406(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)10:21 ID:o1n8ljMk0(1/3) AAS
汚い誤字スレ主さんおはよう！
今日も各所でフルボッコになって深夜に勝利宣言しましょうね〜！
ゴミ知識しか持ち合わせてなく人間性がクソの基地外スレ主さんにはそれしか有りませんからね！
ミナルンペンお手っ！
407: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)11:30 ID:o1n8ljMk0(2/3) AAS
>>406で乞食を誤字と誤変換したがミナ基地外は誤字だらけやから誤字スレ主でもオッケーやな！(^o^)
ところで…
乞食スレ主は乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますかぁ？(^o^)
408: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/09(日)14:32 ID:pSxJbAYAd(1) AAS
ミスター乞食のゴミスレ主さ〜ん！
確か日曜日は仕事の設定でしたよね〜？
仕事中に5chやってたりヘンテコ体操なんてしてて良いんですか〜？
一般的にはそれを仕事サボってるというんですよ〜！
ま
誰も乞食のお前が仕事をしてるなんて思って無いけどねwwwwww
省1
409(3): (JP 0H55-rc0X) 2020/08/09(日)22:35 ID:PPnaveJRH(1) AAS
マラソンの後遺症で足（かかと）がわるくて走れないのですが
どうやってダイエットしたらいいですか？
プールは耳に水が入るのが嫌です
BMI27を22にしたい
410: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)22:49 ID:o1n8ljMk0(3/3) AAS
>>409
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
411: 2020/08/10(月)07:44 AAS
>>409
まず食事制限
あと踵を使わない筋トレ
有酸素したいならフラフープとかエアロバイクでも買えば？
412: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/10(月)12:34 ID:7RqcM/tn0(1/2) AAS
>>409
自転車やスクワット、マンションでも出来るHIITなど選べるほどある
413: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/10(月)12:39 ID:7RqcM/tn0(2/2) AAS
IPスレがおもしろ過ぎたので貼っておく
こいつらデブは3食プラスおやつ食べないと旅行として成立しないのか？ｗ
脳みその中がデブすぎて話にならんな
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-KH7p [222.224.254.137])[sage] 投稿日：2020/08/09(日) 18:49:58.19 ID:hQcrZexY0 [3/3]
こういう長期連休が一番きつい
自粛だからまだマシだけど去年とかあちこち旅行しても何も食えず空腹に耐えながら死んだ魚の目で景色眺めて何も記憶に残らず終わり
生きてる意味あるのかなこれ
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