[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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963: (ﾜｯﾁｮｲ fab7-L96B) 2020/08/03(月)16:27 ID:Up4/+R9h0(1) AAS
美味しいカエルの卵食べてる時にチアシードの話すんなよ
964(1): (ﾜｯﾁｮｲ f193-yqvH) 2020/08/03(月)17:05 ID:e6FlVVpO0(2/2) AAS
オートミール食うんだからケトジェニックなんかすすめなくていいよ
これ食う以上どっちかっつーと脂質制限の方が合うだろ
965: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-xE3T) 2020/08/03(月)17:10 ID:KhhHTz/Ja(1) AAS
うるせ＾よ
966: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/08/03(月)17:16 ID:Pggn/7ou0(2/2) AAS
>>964
ほんそれ
967(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-6Uib) 2020/08/03(月)18:14 ID:01Xu39jba(1) AAS
>>950
レシピ教えてください
968(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1d15-u+om) 2020/08/03(月)21:33 ID:/A0NscwS0(1) AAS
>967
950です
粉砕オーツ、炭水化物率を下げるかさ増しで水の代わりに豆腐、塩、オリーブ油各少々
以下はオプション
水分調整におからパウダー、生地をまとめるつなぎに小麦粉少量
少量とは言え小麦粉は抜きたいので、つなぎは要工夫
全て量は適当
日食なら粘りけあるから小麦粉要らないかもね
ベタベタしない固さに適当にこねてピンポン玉より少し大きく丸めて、打ち粉して上下オーブンペーパー(ツルツルのやつ)で挟み麺棒コロコロして薄く伸ばし油なしのフライパンで両面焼くだけ
腹持ち良い
省3
969: (ﾜｯﾁｮｲ 0dfd-TTe6) 2020/08/04(火)00:30 ID:OF0MQEC90(1) AAS
今夜オートミールデビューした
ほんだし塩昆布梅干しで和風粥にしたらかなり美味しくてハマりそう
早速オーバーナイト仕込んだから明日の朝が楽しみだ
970: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/08/04(火)00:34 ID:R86b6DOs0(1/2) AAS
塩だけでも激うま
安い塩からミネラル豊富なヒマヤラ岩塩のピンクソルトにしたよ
971: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-6Uib) 2020/08/04(火)08:55 ID:qbU96FaMa(1) AAS
>>968
ありがとうございます！
休みの日に纏めて作ろう！
972: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-oq/g) 2020/08/04(火)10:40 ID:YhkjK/xLM(1) AAS
お茶漬け海苔で食べてみたが微妙だな
ダシ茶漬のほうが美味しいわね
973: 2020/08/04(火)11:02 AAS
モミガラ問題解決した
ディスペンサにローター当てたら粉とモミガラだけぐんぐん下に落ちてく
974: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-oZ5s) 2020/08/04(火)11:33 ID:xbaQ/noe0(1) AAS
牛乳のオーバーナイトオーツは口に合わなかったけどヨーグルトのオーバーナイトオーツは美味しかった
久々にヨーグルトメーカーが役に立つぜ
975: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-DWos) 2020/08/04(火)11:42 ID:uSUvZ4lR0(1) AAS
日食のならオーバーナイトいらないから楽よ
ヨーグルトと混ぜてすぐ食べられる
976: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-vygH) 2020/08/04(火)13:13 ID:5PrYmVEya(1) AAS
日食すぐ食べられるのはいいけど粒感の好みがあるからなあ
ドライフルーツなんかも一緒にふやかした方が好みの場合もあるしね
今使ってるのはクエーカーだけどオーバーナイトつうか食ったら次仕込む感じでやってる
977: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-DfbS) 2020/08/04(火)13:31 ID:vBMT445Ya(1) AAS
オーバーナイトオーツのレシピを検索してると、豆乳やらアーモンドミルクなど使ってる方もいるね
978: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yot0) 2020/08/04(火)13:52 ID:Q6tRYquEa(1) AAS
日食のノーマルのやつとオーガニック
、食べ比べても違いが分からない
979: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/08/04(火)13:53 ID:R86b6DOs0(2/2) AAS
そりゃそうだろ
何が違うと思ってるのよ
980: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-LTj5) 2020/08/04(火)19:13 ID:VV13bEQsM(1) AAS
seactet family って書いてあるポーランドのオートミール知ってる方いますか？
地元の激安スーパーで500g130円くらいで売ってて気になったけど見たことない商品だったので買えず‥
981: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/08/04(火)20:05 ID:8n2lrbk60(1) AAS
オートミール扱ってなかった業務スーパーにオートミールのコーナーができてたけど空だった
くそー
982: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-huHz) 2020/08/04(火)20:05 ID:5JfNmL4tM(1/2) AAS
130円なら買って試せよ
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