ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目

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673: 2020/08/05(水)23:40 ID:R1JfXzUW(3/16) AAS
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686: 2020/08/05(水)23:44 ID:R1JfXzUW(16/16) AAS
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687(1): 2020/08/06(木)00:00 ID:SW64wHJF(1/3) AAS
がんばって暑熱馴化しなきゃあかんわな

688: 2020/08/06(木)00:06 ID:t17S3XcZ(1/19) AAS
夏に全力ダッシュ勧めてんじゃねえよ
心臓麻痺で死んだら責任取れるのかよ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから死なねえけど

689: 2020/08/06(木)00:08 ID:t17S3XcZ(2/19) AAS
>>687
馬鹿かお前は
カーディアックドリフトは慣れなんかじゃどうにもならねえぞ
エアジョグのお前らが危険な運動勧めるのは看過できんわ

690(1): 2020/08/06(木)00:20 ID:XIlj4nuR(1) AAS
>>554
残り2kgで停滞期気味なんだよね
今週様子見て、変化なければ筋トレのメニューかえて刺激を変えたりしてみようかと思ってるけど

691: 2020/08/06(木)00:37 ID:SW64wHJF(2/3) AAS
>>690
>変化なければ筋トレのメニューかえて刺激を変えたり

どっちか言うと有酸素のウォーキングをランニングに変えて強度上げた方が
脂肪燃焼には良くね？

692: 2020/08/06(木)01:11 ID:Lqc09DjA(1) AAS
>>670
去年よりマシってもね
やっぱり暑いのは嫌なもんよ