ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目

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977: 2020/08/08(土)11:50 ID:cpCC07tK(16/16) AAS
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978(1): 2020/08/08(土)11:59 ID:6WRq76sd(1/2) AAS
股関節の痛みがとれないから病院へ行ったら医者に「ジョギングなんて体に悪いことやめろ」って言われた

979: 2020/08/08(土)12:07 ID:mulmm3ki(1) AAS
やり過ぎが良くないってことね
痛む時は休まないと悪化の一途だよー
自分は意識して休むから故障とは無縁

980(3): 2020/08/08(土)12:16 ID:IJm3dxa4(1/2) AAS
>>978
整骨院の先生はフォームを正したら痛みはなくなるってアドバイスしてくれたよ。

おかげで続けられてます。

981: 2020/08/08(土)12:17 ID:IJm3dxa4(2/2) AAS
もちろん、無理してもいい事はないとも言われたw

982: 2020/08/08(土)12:19 ID:uEQ5cZEF(1) AAS
ジョギングがダメならウォーキングにすればいいだけ