[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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963(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/03(金)20:07 ID:JVNAXZCS(1/2) AAS
天候や環境のせいにするのはおまえの問題
デブはやらない言い訳を探す癖がついてんだよ
964: 2020/07/03(金)20:42 ID:4Vty++R5(1/2) AAS
雨で歩けない理由が知りたい
顔が濡れると力が出ないのか？
965: 2020/07/03(金)20:44 ID:fAW1mGyI(1) AAS
>>963
ふむふむデブミナトはやらない言い訳を探す癖が付いとるんやな！
で何のプロなのお前
966: 2020/07/03(金)20:54 ID:RY4+ZoKV(2/20) AAS
歩くことが凄いな
オレは寝っぱなしでスマホぽちぽち
amazonでのポチリ病が止まらない
967: 2020/07/03(金)21:00 ID:RY4+ZoKV(3/20) AAS
血糖値を上げない=
インスリンの分泌を抑える=
血糖を脂肪に変えにくくする難消化性デキストリン10g14円でのダイエット
簡単すぎ
968(1): 2020/07/03(金)21:02 ID:4Vty++R5(2/2) AAS
そもそもマイナスカロリーだと糖を脂肪に変えないけどな
969: 2020/07/03(金)21:03 ID:RY4+ZoKV(4/20) AAS
難消化性デキストリンは水で塊になりやすいので
少量の水を電子ケトルでお湯を作ってコップに入れて溶かす
驚くほど溶ける
こんな簡単で安いものはない
10g14円
970: 2020/07/03(金)21:04 ID:RY4+ZoKV(5/20) AAS
>>968
どうしても食べたい時は難消化性デキストリン
971(1): 2020/07/03(金)21:06 ID:81I4rG3G(1) AAS
野菜の次にハマったのは難デキか？
お前の言う簡単すぎるダイエットをしててもお前はBMI30超えの自堕落デブだ。
お前のBMIでチートデイ週一で設けてたり、
難デキ飲んでりゃやせると思ってたり
その頭の中身から変えないと痩せないよ。
現実から目を背けるな。お前はまともに運動もしない、したくない食事もまともに管理できないBMI30超えたブタだ。
972: 2020/07/03(金)21:34 ID:RY4+ZoKV(6/20) AAS
>>971
それでも週1kg減
野菜と難消化性デキストリンは最強説
973: 2020/07/03(金)21:52 ID:RY4+ZoKV(7/20) AAS
運動嫌い
これから暑いのでなおさらだ
食事で痩せる
野菜たっぷりと食物繊維で痩せる
血糖値を抑えて痩せる
簡単すぎる
974: 2020/07/03(金)21:54 ID:RY4+ZoKV(8/20) AAS
野菜1kgともも肉500gをオリーブオイル使えば
毎日デザート食べれてる件
975: 2020/07/03(金)21:55 ID:RY4+ZoKV(9/20) AAS
あ、そこに難消化性デキストリンを加えるも忘れずに
毎食10g14円ダイエット
ライザップもびっくり
976(1): 2020/07/03(金)21:56 ID:b6JEcZPQ(1/3) AAS
鳥モモ？
977: 2020/07/03(金)22:00 ID:RY4+ZoKV(10/20) AAS
>>976
そそ、鶏もも肉
978(1): 2020/07/03(金)22:02 ID:b6JEcZPQ(2/3) AAS
鳥モモ、皮はカロリー高いから取るの？
979(1): 2020/07/03(金)22:04 ID:RY4+ZoKV(11/20) AAS
姿勢の悪さで腹がぽっこり
ある程度体重が減ったら
加圧シャツ
筋肉なくてもキレイな姿勢が保てる
腹がへこむ
裸になる時だけ力入れればいい楽ちんアイテム
980(1): 2020/07/03(金)22:04 ID:1xJ9F1KA(1) AAS
痩せたいだけなら、そんなもん食っていいから間食やめて運動しろ
981: 2020/07/03(金)22:04 ID:RY4+ZoKV(12/20) AAS
>>978
今は皮を剥がしてるよ
982: 2020/07/03(金)22:06 ID:RY4+ZoKV(13/20) AAS
だてにamazonでポチってない評価サーフィン
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