よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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514(1): 2020/06/23(火)21:36 ID:uq4pb+r4(9/16) AAS
>>511
普通の茶碗だよ
2杯=200gだがな

515: 2020/06/23(火)21:38 ID:uq4pb+r4(10/16) AAS
お前らとにかく野菜食え
それで痩せなきゃ病気疑え

516: 2020/06/23(火)21:39 ID:eeX34L8x(2/3) AAS
>>514
ちゃんとグラム計ってる？
ご飯の量はちゃんと毎回グラム計らないとダメだぞ

517: 2020/06/23(火)21:40 ID:Z8A+rhFi(1/3) AAS
ID:uq4pb+r4はおかしな方法論なわけじゃないし、１ヶ月後また話聞かせてもらいたいね
それまでは話は別にいいです

518(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)21:40 ID:RwXjUxTI(13/17) AAS
茶碗見せてみろワロタｗｗｗ

つーか米の量はクッキングスケールを使い測るものだろうけど
ダイエット板は足りない奴が多いから測らないのかね

519: 2020/06/23(火)21:42 ID:uq4pb+r4(11/16) AAS
オレは飯に加え酒も飲んでる
蒸留酒である焼酎
100g=146k
水で薄めると飲んだ気にならないので
ロック
氷はオシャンティーにアイスボール
おしゃれにも気を遣え

520: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)21:44 ID:RwXjUxTI(14/17) AAS
ダイエットの仕方は人それぞれで良いと思うし個人のやり方は興味ない
知ったところで役にたたない

521: 2020/06/23(火)21:44 ID:eeX34L8x(3/3) AAS
>>518
そんな事わかってるよ
俺は食材もご飯も全部グラム計ってカロリー計算してるよ

522: 2020/06/23(火)21:45 ID:uq4pb+r4(12/16) AAS
野菜食えないは甘え

523(1): 2020/06/23(火)21:48 ID:Z8A+rhFi(2/3) AAS
ただの酔っぱらいかよ
酒なんか甘えん坊の飲み物
もう寝ろ

524: 2020/06/23(火)21:51 ID:uq4pb+r4(13/16) AAS
>>523
おいおい
飲んでても毎週1kg減ってんだぜ？
ここに運動加えたらさらに減量が加速する
好きな服も着ることができる
食を見直そうぜ食を

525: 2020/06/23(火)21:55 ID:uq4pb+r4(14/16) AAS
毎週1kg減るってことは1年後分かるよな？
体脂肪率1桁目指すぜ

526: 2020/06/23(火)22:03 ID:jYLEAXuj(1) AAS
結局ミナトは乞食ってことやな

527(1): 2020/06/23(火)22:07 ID:uq4pb+r4(15/16) AAS
野菜も大事だが
恋もしとけ

528: 2020/06/23(火)22:09 ID:GaGepMr7(1) AAS
またキモい酔っ払いが連投してんのか

529(1): 2020/06/23(火)22:09 ID:Z8A+rhFi(3/3) AAS
>>527
ミナトはテレフォンsex仕掛けたの暴露されたぞ
キモい男だな

530: 2020/06/23(火)22:15 ID:uq4pb+r4(16/16) AAS
>>529
テレフォンsexとかあんのか？
ソープとかそういうの以外は知らね

531(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)22:17 ID:RwXjUxTI(15/17) AAS
テレフォンセックスってどうやる？ｗ

ミナトさんにおしえてごらん

532: 2020/06/23(火)22:26 ID:1cXRR2Fy(1) AAS
>>531
エロ乞食はスケベな話が好きなんやなぁ…

エロ乞食お手っ！

533: 2020/06/23(火)22:29 ID:zQrhmGEU(2/5) AAS
ミナトはマルチーズにセクハラ電話しながらチンコしごいてただけだろ