[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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282: 2020/06/22(月)09:52 ID:fOgSzoIk(1/2) AAS
170cmで70キロを行ったり来たり
ストレスでほぼ毎日ストゼロ飲んでたけど
いま、禁酒して1週間
特に何も変わらないが気分はいい
あとはストレスに負けないようにならなきゃ
283: 2020/06/22(月)10:30 ID:KVYZsxyC(1) AAS
俺も飲んでる時の方がよく寝られた。でも寝られた気になっていただけで睡眠の質は悪かったんだろうと思う。
284(1): 2020/06/22(月)10:59 ID:pUyD7Pt3(1) AAS
ウイスキーかワインを深夜まで毎日結構な量飲んでるけどつまみ食べなくなったらかなり腹がスッキリした
柿の種とかチョコとか習慣で食べてたけど食べなくなったらなくても問題ないわ
285: 2020/06/22(月)11:02 ID:xNal0a6v(1) AAS
禁酒３日目
身体が疲れていないので寝れない
夜ウォーキングとかしたほうがいいかな？
夜中に小便しにトイレに行かなくなった
大便が出なくなった(２日目)
286: 2020/06/22(月)11:45 ID:fOgSzoIk(2/2) AAS
確かに痩せる目的で禁酒してるけど、
それより毎日肝臓に負荷かけてたのを悔い改める機会でもあるんだよね。
287: 2020/06/22(月)12:24 ID:1L/REwFr(1) AAS
今日で一週間目
飲みたい欲求はない
浮腫みが取れた
288: 2020/06/22(月)14:00 ID:WplNo10l(2/2) AAS
よかったね
289: 2020/06/22(月)16:45 ID:EsWb09ap(1) AAS
自分は4日目、寝つきは少し悪くなったけど、朝起きた時に爽やかな気分になれた
290: 2020/06/22(月)19:10 ID:5laybjL9(1) AAS
新型コロナウイルスで有名な医師でも肥満が多い
ダイエットはそれだけ難しいということだ
ここでやっているような酒を飲んだことを正当化するような議論をしていてもダイエットには辿り着かない
いつまで経ってもアルコール依存症デブのまま
順天堂大学大学院の堀賢教授
外部ﾘﾝｸ:medical.jiji.com
北海道大学西浦博教授
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
291: 2020/06/22(月)20:33 ID:XlPpq8f/(1) AAS
結局、人間の欲求なんてらたかが知れてるからな。
既婚なら食欲くらいしか吐け口がない。
性欲なんて40超えれば落ち着くしな。
292: 2020/06/22(月)22:01 ID:ZtZQqqoz(1) AAS
今日はストロングを5本飲んでしまった
体重は特に増えもせず平行線なのはいいんだが
眷運には悪い
293: 2020/06/22(月)22:14 ID:DaUjhzh2(1) AAS
5本はやり過ぎだな
294: 2020/06/22(月)23:51 ID:dyj/WKFI(1/2) AAS
>>284
マジ？
俺も毎日ウイスキー飲んでるけど腹が出てきたのでここに来た
確かになんかしらつまみに食べちゃうけど酒だけなら腹へこむかな？
295: 2020/06/22(月)23:53 ID:Ps75ekmf(1) AAS
凹まねーよｗ
筋肉の分解が進むから腹筋が弱って腹が出るのに
ついでにアルコールは内臓脂肪を増やす
296: 2020/06/22(月)23:59 ID:dyj/WKFI(2/2) AAS
じゃあやっぱ酒減らして腹筋するのが１番ですかね？
297(1): 2020/06/23(火)00:04 ID:VD1Indjy(1/2) AAS
酒やめないと筋トレの効果が7割減ともいわれてる
逆に言うと筋トレしないで飲んでるとどんどん筋肉がなくなってたるんだ体になる…
298: 2020/06/23(火)00:08 ID:1dfN83QU(1) AAS
なるほど...筋トレ不可避じゃないっすか
酒も頑張って減らします
299: 2020/06/23(火)00:28 ID:Ja+TRdLq(1/2) AAS
>>297
お前酔っ払ってんのかってぐらい雑なこと言ってますよあなた
300: 2020/06/23(火)00:36 ID:VD1Indjy(2/2) AAS
ん？間違ってないよ
301: 2020/06/23(火)06:00 ID:ZKJgI5l2(1) AAS
気のせいかも知れないけど、耳の聞こえが良くなった
今までテレビのボリュームが20だったのが18で問題なくなった
脳内どっか圧迫してたんかな？
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