[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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302(1): 2020/06/23(火)06:33 ID:L8Hzj9Dj(1) AAS
つい最近まで糖質ゼロ飲んでりゃ関係ないだろって十数年思って毎晩休む事なく呑んでいたけど、アルコール事態がそれの解毒最優先で他のエネルギー代謝機能が落ちるという話を聞いてゾッとした
だからオラはビールっぱらだったのか
303: 2020/06/23(火)09:01 ID:CnkTYwPh(1) AAS
そーだよ
304(1): 2020/06/23(火)11:03 ID:V/QUKiRe(1) AAS
筋トレで付けた筋肉なんて筋トレ止めたらすぐ萎んじゃうような偽物
305: 2020/06/23(火)11:12 ID:JFRtxYQH(1/2) AAS
>>304
言えてる
体育会系とかドカタ鳶で出来た筋肉は実用
まぁ筋トレ自体を生業にしてる連中もだいぶ保たせられるだろうが
306: 2020/06/23(火)12:36 AAS
>>302
糖質はさほど悪者じゃない
むしろ適度に摂取しないと脳の活性エネルギー、筋グリコーゲンなどが不足し
思考力が低下したり運動パフォーマンスが落ちる
つまりへたれになる
糖質は消化吸収後、血液を巡り肝臓に至り、使われなかった分は脂肪に変換され貯蔵されていく
糖質を摂取したのに全く動かない、脳みそ使わないような生活してると脂肪がどんどん貯蔵されるが
その分動いたり、頭使えば消費される所がポイント
糖を摂取しようが使えばいい、それだけ
307(2): 2020/06/23(火)12:43 AAS
アルコールは吸収が爆速で血中から肝臓に運ばれていき分解と解毒が行われる
糖質の場合吸収後しばらく血中駆け巡っているのでその間に各臓器や筋肉などで消費される事で肝臓での貯蔵を抑止できるのに対して
アルコールは一切そういう事はない
アルコール飲んだあとマラソンしようが飲んだアルコールのエネルギーが使われる事はない
とにかく全部蓄えられていくと考えていい
それどころか利尿さようで体内の水分量が減り、血糖値も下がるため空腹感が増す
酒を飲むとどうも腹が減る、ドカ食いしてしまうというのは、アルコールの作用そのもの
アルコール自体のカロリーは大した事はない
プレミアムビールだろうがストロングゼロだろうが浴びるほど飲まない限りそのカロリーが問題になる事はない
ただし、アルコールの分解のために肝臓がかかりっきりなってしまうため、本来エネルギーに変換できるはずの栄養素でさえ
省3
308: 2020/06/23(火)15:23 ID:c3zeF+SZ(1) AAS
勉強になる
309: 2020/06/23(火)15:43 ID:JFRtxYQH(2/2) AAS
>>307
体質に依る
アルコール強い奴（生まれつき決まってる解毒酵素の作用が効いてる人間）は多仕様のアルコールはほとんど関係無い
310: 2020/06/23(火)15:47 ID:eeUmmcKG(1) AAS
アルコール筋症で筋肉も分解されていくしな
311: 2020/06/23(火)20:45 ID:6QLbTKIk(1) AAS
たまに飲むならグリーンラベルが一番いいな
あれだと翌日からまた禁酒で耐えられる
312: 2020/06/23(火)21:39 ID:Ja+TRdLq(2/2) AAS
たべちゃんのCMもずるいよね
ハルノヒとヒロインとスターライトパレードが特に好き
313(1): 2020/06/23(火)22:54 ID:OBHyTe82(1) AAS
ウイスキーだけで太るなんてこよあるの？
つまみ食わなきゃ痩せるだろ
314: 2020/06/23(火)23:37 ID:mSc5NIGA(1) AAS
>>313
いや たぶん太るわ
315: 2020/06/23(火)23:38 ID:lCEragXG(1) AAS
カロリーオーバーすれば太るでしょう
316: 2020/06/23(火)23:45 ID:I//FsFib(1) AAS
痩せても脂肪肝待ったなし
317(2): 2020/06/24(水)00:23 ID:LJDp7INt(1) AAS
久々に禁酒してるんだけど
離脱症状で頻尿てある？
初めての症状なんだけど
318(1): 2020/06/24(水)01:52 ID:I3wukRCj(1) AAS
>>317 禁酒で眠れない、ちょいちょい
起きて水を飲むからまたトイレへ行くの
繰り返しなら有ります
319: 2020/06/24(水)04:00 ID:ZFJuwMlP(1) AAS
>>317
自分は酒の代わりに炭酸やお茶を飲んでるので頻尿だ
口寂しいので何か飲んで気をまぎらわしてる
320: 2020/06/24(水)06:28 ID:mQLYO/yz(1) AAS
>>307
アルコールは肥る原因になるが、それよりも肝臓がやられる害が大きい
発癌率も跳ね上がる
321: 2020/06/24(水)06:32 ID:CO6KIe+I(1) AAS
百薬の長なんてのは嘘で少量でも飲んだ分だけ害があるとか
流石にお菓子の香り付け位なら無視していいと思うけど
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