痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

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142: 2020/06/13(土)01:53 ID:0AnWLStR(1/2) AAS
デブでアル中とかw

143: 2020/06/13(土)06:59 ID:k6JkXepe(1) AAS
オレは知らないけど覚醒剤も無ければ我慢出来るって言うのにここ見てると酒はヤバいな。
合法なだけで依存症凄いわ
身体悪くしてもこれだけ金取れるならそりゃ合法にするわ

144: 2020/06/13(土)07:10 ID:1iIwVhhY(1) AAS
酒より小麦依存のほうが強烈だと思う
今日から小麦禁止って言われたら辛いよｗ
他に炭水化物なんていくらでもあるのに小麦を欲する依存にされてる

145(3): 2020/06/13(土)11:10 ID:XgxwoC/K(1/3) AAS
169ｃｍで60kgだけど体重はどれくらいがいい感じなんだろうか

146: 2020/06/13(土)12:30 ID:mxvvtxPV(1) AAS
それくらい。欲を言えば後1キロ

147: 2020/06/13(土)12:41 ID:XgxwoC/K(2/3) AAS
そうかあと61必要なのか
プロテインでも飲んでみるかな

148: 2020/06/13(土)12:43 ID:XgxwoC/K(3/3) AAS
あと61じゃないね
あと1kgだった

149: 2020/06/13(土)13:07 ID:daFZMl9t(1) AAS
BMI 2262.8kg ※169cmの標準体重

だがあくまで目安で個人差もあると

150: 2020/06/13(土)15:04 ID:0AnWLStR(2/2) AAS
ここはデブが酒飲んだ報告をするスレ

151: 2020/06/13(土)16:44 ID:B1Cdyxbw(1) AAS
ひとって褒めてほしいよね

152: 2020/06/13(土)19:55 ID:DDGBdkp+(1) AAS
>>145
体脂肪率しだいだね
上に居たような痩せてるのに異常に体脂肪率高い人は高確率で脂肪肝だろうし

153: 2020/06/14(日)00:19 ID:8HJp2XKN(1) AAS
>>145
結局最後は体脂肪率になるんじゃね？
そっから筋肉だけで5kg増やせばサッカー選手みたいな体型になれつっしょ。

154: 2020/06/14(日)22:26 ID:GReBglrl(1) AAS
>>145
体脂肪率がすべて

12%くらいがかっこいい

155: 2020/06/14(日)22:30 ID:Z21/1y4u(1) AAS
体脂肪率は8〜13くらいでBMIが高いほどかっこいい
最低でも21は無いとガリッガリだと思う

156(1): 2020/06/15(月)07:03 ID:camhFexd(1) AAS
今日で禁酒三日目。二日で何と2.3?も痩せたよ

157: 2020/06/15(月)09:02 ID:FN1C5fgA(1) AAS
それは痩せたとは言わん

158: 2020/06/15(月)09:43 ID:nG+MYriO(1) AAS
浮腫がとれたんだろね

159: 2020/06/15(月)10:01 ID:4KW6e97n(1/3) AAS
毎朝体重量ってて、たまの飲みの翌朝はむしろ体重減る傾向なんだけど
その分体脂肪率は上がる

160(1): 2020/06/15(月)11:16 ID:QHAJn3js(1) AAS
体脂肪率が低くてBMIは高いというボディビルダーみたいな体型を理想としているわけじゃないからどうでも良いや

161(1): 2020/06/15(月)11:38 ID:D3U45go4(1) AAS
>>156
うらやまー
自分は逆にやめてからむくんでる
増えてってる