[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
162: 2020/06/15(月)11:39 ID:s/yhj44I(1) AAS
>>161
塩分取りすぎじゃないかな？
163: 2020/06/15(月)17:20 ID:drdNg1eo(1) AAS
>>160
酒飲みはガリガリで脂肪肝だからキモい言われるんだよ
164: 2020/06/15(月)17:35 ID:CwFbLfnc(1/3) AAS
一昨日から昨日かけて飲み過ぎたので、筋肉痛になって痛い
うっかり板の間の床で寝てしまったのもある
これに懲りてもう飲まないことを誓う
165: 2020/06/15(月)17:36 ID:CwFbLfnc(2/3) AAS
酒のせいでガリガリになったわけではなく栄養失調だろう
166: 2020/06/15(月)17:45 ID:1ORHhe5w(1) AAS
中毒になって食べ物に気が向かなくなったんだから酒のせいだろ
酒飲みの栄養失調は痩せてるのに脂肪肝というたち悪いからな…
アルコール筋症は筋肉が溶解してるんだっけ？
そういうのも体の線が細くなって脂肪だけ残る原因なんじゃね
167: 2020/06/15(月)17:46 ID:oYOau03+(1) AAS
こわいなー
腹ぽっこり
168: 2020/06/15(月)17:53 ID:CwFbLfnc(3/3) AAS
酒飲んでばかりで一切食べないでがりがりに痩せ細った人ってもう社会生活が無理なほど
の依存症だから一刻も早く医者にかかって健康を取り戻す必要がある
169(2): 2020/06/15(月)17:57 ID:4KW6e97n(2/3) AAS
酒飲んだ後の筋肉痛って、すもうしたりダッシュしたり踏切の遮断機登ったりしてるからだろ
170: 2020/06/15(月)18:47 ID:Xwd7+XXd(1) AAS
(´･ω･`)おまえらって明日地球爆発するならば吐くまで飲みそう
171: 2020/06/15(月)19:19 ID:mVMkqBLO(1/2) AAS
>>169
急性アルコール筋症
アルコールを摂取すると、筋力低下とともに筋痛、血中へのミオグロビンの溶出、筋線維の部分的壊死などが起こると報告されています。
これが進行すると筋肉痛がなくなって慢性アルコール筋症に進行する
自覚症状がなくなるだけで筋肉の溶解は進行する
172: 2020/06/15(月)19:55 ID:23iCXjI5(1) AAS
自分の場合大量に酒を飲んだ翌日ぐらいに片耳の聴力がちょっと落ちる
数日で元に戻る
173: 2020/06/15(月)19:55 ID:1Sw8xxT4(1) AAS
>>169 泥酔すると、ぶつけた覚えが無いのに肩が筋肉痛です、
おまけにせっかくの筋トレしたのにぺちゃんこです。
174(1): 2020/06/15(月)20:02 ID:frIUmvej(1) AAS
酒飲んだら食欲底無しになるだろ
175: 2020/06/15(月)20:13 ID:BnRcOywH(1) AAS
>>174
そうそう
176: 2020/06/15(月)20:16 ID:mVMkqBLO(2/2) AAS
アルコールは筋トレの効果を4割〜7割損失するって言われてる
逆に言うと筋トレしてれば酒のんでても効果はあるし筋トレしないで飲んでるとどんどん筋肉を失う
これがビールっぱらの原因なんだろうな
177: 2020/06/15(月)20:33 ID:taCR3aVd(1) AAS
酒飲んでも筋トレしてるから大丈夫だなんて恐ろしい油断だ
筋トレの質、酒の量が大きく関わってくる
1日一升瓶1本空けてたら筋トレしてたって無駄だ
178: 2020/06/15(月)23:00 ID:4KW6e97n(3/3) AAS
アル中カラカラさんのアル中ステップって、あれなんの意味があるの？
足をぐるぐるぱたぱたするやつ
179: 2020/06/15(月)23:37 ID:bb/MNkN6(1) AAS
糖尿病の障害者気にしてしゃーない
180: 2020/06/15(月)23:52 ID:MOXoaP7n(1) AAS
脂肪が増えるとインスリン感受性が落ちるから血糖値がバク上がりしたり中々落ちなかったりするよ
食事の前に軽くスクワット20回くらいやっとくとかなり抑制できる
筋刺激を与えると1時間程度はインスリンがなくても細胞は糖を吸収できるようになるから
181(1): 2020/06/16(火)06:41 ID:0P7KJqg5(1) AAS
今日も酒飲み過ぎの筋肉痛は治ってないな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 821 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.022s