[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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382: 2020/06/29(月)00:04 AAS
痩せすぎは免疫力下がるからほどほどでいいんだよ
383: 2020/06/29(月)00:30 ID:zexARmu9(1) AAS
>>381
痩せ過ぎ 何だその体型
384: 2020/06/29(月)01:03 ID:DIdesKhq(1) AAS
食べなさすぎは歳取った時にでかすぎるしっぺ返しくるのが目に見えてるから絶対やりたくない
385: 2020/06/29(月)01:14 ID:Ye30HQZ3(1/2) AAS
>>381
下限がわからんやっちゃな
386(1): 2020/06/29(月)01:19 ID:e/LXJR7L(1/3) AAS
ちょっと肉付けた方がいいって考えるべき歳ってあるよね
人によるけど22-23歳ぐらい？
387(1): 2020/06/29(月)01:21 ID:Ye30HQZ3(2/2) AAS
>>386
70歳以上だな
388: 2020/06/29(月)01:24 ID:e/LXJR7L(2/3) AAS
うーんガチで曾祖母の介護に疲れ果ててるワイそれ笑えないわ変な汗出た
389: 2020/06/29(月)01:35 ID:e/LXJR7L(3/3) AAS
ごめん小さい苦労自慢なんかしたいわけじゃない本位じゃない
ごめーん
390: 2020/06/29(月)09:21 ID:at86b18+(1) AAS
ちょっと休め
391(1): 2020/06/29(月)09:57 ID:Mi0WlZsL(1) AAS
毎日ストロング2本は飲むんだけど最近ろくに食ってないから4日で3キロ痩せた
ちなみに
身長 172
体重 55.5
体脂肪率 13.1
さすがに痩せ過ぎだし体脂肪率はまだ高いし健康的に太りたいところ
392: 2020/06/29(月)12:46 ID:M+oRYknp(1) AAS
>>341
この本表紙に全部書いてあるけど読む必要あるのか？
393(1): 2020/06/29(月)13:23 ID:aq7GYPVA(1) AAS
>>391
女だったら理想的な数値だな
男としてはガリ過ぎる
394: 2020/06/29(月)13:49 ID:KBes7q3i(1) AAS
米の飯の量を従来の8割に減らしたら1週間で3キロ減ったで
酒は毎日ビールとか飲んでるのに
395: 2020/06/29(月)14:26 ID:apL+RPEv(1/2) AAS
>>393
体脂肪率13％の女とかボディービル大会コンディションだろｗ
腹筋バキバキで皮下脂肪皮一枚
396: 2020/06/29(月)15:06 AAS
体脂肪率20程度でいいんだよ
痩せすぎると病気にかかりやすくなる
食ったり飲んだりしてるのに痩せてる奴は消化器系の異常を疑った方がいい
消化酵素が出てないとかホルモンバランス壊れてるわけだから
必要な栄養を確保できてない
つまり病気
どうせすぐ死ぬので短い人生を楽しむのもあり
397(1): 2020/06/29(月)16:41 ID:saaRHAMz(1) AAS
一回は腹筋割りたいのよね
398: 2020/06/29(月)16:44 ID:apL+RPEv(2/2) AAS
腹筋割るならアブローラー毎日欠かさないことが大事
399(1): 2020/06/29(月)17:16 ID:ytI+XkRS(1) AAS
>>341の本は食わなければ痩せると当たり前のことを言ってるだけだね
400: 2020/06/29(月)19:17 ID:2QskuEhC(1) AAS
>>397
お腹見せたいよね
今の自分なんか、ごっつぁんです状態だわ
401: 2020/06/29(月)20:07 ID:nKTn/7S9(1) AAS
>>399
運動しても痩せないよって本だと思ってた
食わなければ痩せるは当たり前すぎるし
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