痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

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322: 2020/06/24(水)06:53 ID:/WsAgVIR(1) AAS
お酒の適量は？

厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21*」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、純アルコールで1日当たり平均約20g程度！

323: 2020/06/24(水)07:45 ID:kqKkll7F(1) AAS
ワイ週80g以下を目標に節酒生活してる
実績は不思議と月80gぐらいになる。単にこのご時世家で飲んでも楽しくないってだけかもしれん

324: 2020/06/24(水)09:33 ID:nX2nDK+E(1/2) AAS
金土だけ呑んで他の日は禁酒してノンアルビールに代えたけど意外と美味しいね

325: 2020/06/24(水)10:18 ID:L9Yrmp3p(1) AAS
数日禁酒してるが少しすっきりしてきたか
続ければもっと痩せるかな

326: 2020/06/24(水)11:57 ID:HW7PokRW(1) AAS
40日になるけど太ったわ
運動も週5でしてるんだけどなー

327: 2020/06/24(水)12:43 ID:nX2nDK+E(2/2) AAS
運動すると腹が減るから今まで以上に食ってるんでね？

328(1): 2020/06/24(水)13:17 ID:8Y7IuwPg(1) AAS
激しい筋トレか激しめの有酸素やると食欲減るぞ

329: 2020/06/24(水)16:49 ID:Wja1l3P4(1) AAS
>>328
酒飲んでてても痩せるわw

330: 2020/06/24(水)17:04 ID:MA9coccD(1/3) AAS
肝臓から死ぬ
お前ら死んでも誰も泣かないからガンガン飲んで行こうぜ

331: 2020/06/24(水)17:10 ID:oFhag1fS(1) AAS
いや肝臓云々だけなら１日２号程度は飲んでもいいじゃね？
ここはダイエット板の禁酒スレだから、肝臓云々の前に飲む事を敵視してんでしょ

332: 2020/06/24(水)17:37 ID:MA9coccD(2/3) AAS
毎日二合の飲んで痩せればいいじゃない
ガンガン飲めって応援してるんだよ
お前の人生に不可欠なんだろ

333: 2020/06/24(水)17:45 ID:BVAUkPBZ(1) AAS
酒が飲めなくて気が狂ってる奴がいるな(´･ω･`)

334: 2020/06/24(水)18:47 ID:MA9coccD(3/3) AAS
俺の分まで飲んでくれよな！
人生が潤うんだろ
羨ましいわ

335: 2020/06/24(水)22:09 ID:ieOu1qrE(1/2) AAS
俺は医者にこのまま飲酒するとそのうちコロッと逝くよって言われても飲んでて、
ハイボールを飲むたびに臓器と吐き気がして飲めなくなったからな
つまみ無しだったが月に2kg程度、痩せてってる

336: 2020/06/24(水)22:16 ID:ieOu1qrE(2/2) AAS
あ、臓器の痛みね

337(1): 2020/06/25(木)08:05 ID:DxJvKq9k(1) AAS
ヤバくね、医者行ったら?

338(1): 2020/06/25(木)14:44 ID:tDbLjHJb(1) AAS
最近ビール1リットルくらいじゃ全く酔わなくなった
もう酒の止め時かな

339: 2020/06/25(木)17:25 ID:rR44STXC(1) AAS
>>338
俺もジョッキ６杯目くらいで酔ったかな？って感じ
暫く禁酒してるから前と同じくらい飲んだら倒れるかも

340: 2020/06/25(木)18:12 ID:7sjX+Ngx(1) AAS
>>337
ありがとう、今度エコー検査でも受けようかな

341(4): 2020/06/25(木)18:28 ID:sO+6ZXy4(1) AAS
デブの9割が知らない事

ダイエットは運動1割、食事9割
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.blogimg.jp

ダイエットは食事制限でしか前に進まない