[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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893: (ﾜｯﾁｮｲ 0726-Attk) 2021/04/23(金)11:16 ID:uDJ2vqhE0(1) AAS
足りてないからじゃん
894: (ﾜｯﾁｮｲ f1b7-K/Cq) 2021/04/23(金)16:34 ID:5C1RtRvG0(1) AAS
2日連続でお菓子食ったでぶぶ(´･ω･｀)
895: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)17:36 ID:t0btk4eW0(2/3) AAS
やっぱり今日も炭水化物とカロリー不足を注意された
かなり頑張っておにぎり追加して食べたのにダメだった
食べる回数増やさないとあかんのかなあ
896(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/23(金)17:41 ID:3f+fOwKL0(1/2) AAS
頑張っておにぎり食べるような奴がなんでダイエットしてんだよ
いみわからん
897(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)17:55 ID:t0btk4eW0(3/3) AAS
以前は我流で一食拳二つ分の体積しか食べないダイエットをしてたから胃が小さくなってた
先週からあすけん導入して栄養バランスとかカロリーとかアドバイスに沿って食事用意するようにしたら量が増えて
特に炭水化物前は米大さじ一杯をお粥にして朝夕で食べるような生活だったから全然足りない
898: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/23(金)20:05 ID:BCb66CMtd(1) AAS
>>896
基地外特有の狭い視野では分からないやろけど世の中には色んな人が居るって事だよ馬鹿！
知恵遅れこどおじお手っ！
899(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/23(金)20:10 ID:3f+fOwKL0(2/2) AAS
大さじ1とか小動物の餌だわ
食が細くなるのも問題だね
900: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-On6t) 2021/04/23(金)20:13 ID:Bvg4JyxF0(1) AAS
>>897
摂食障害の疑いもあるし、できれば医師の助言をもらいながらゆっくり食習慣を戻していくのがいいように思われる。
無理に食べて吐きぐせでもついたらそれこそ摂食障害まっしぐらなんじゃないのかしら。
901: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/24(土)00:09 ID:37kJwT/3d(1/3) AAS
>>899
際限なく基地外のチワトは大問題やな！(^o^)
乞食中年お手っ！
902(4): (ｽｯﾌﾟ Sd00-cZ66) 2021/04/24(土)00:26 ID:IbGohG+Hd(1) AAS
毎日大体決まった量を食べるのと、普段制限して週末とかに好きなだけ食べるのとどっちがマシなの？
平日食事制限してて休日は毎週ドカ食い食っちゃ寝してる妹にそれじゃ太るだの食べ過ぎとか言われて納得いかない…
確かに平日は私のほうが食べてるかもしれないけど平日食事制限してるせいで普通の量が多く見えるだけなんじゃ
一応毎日ランニングはしている
903: (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-rqav) 2021/04/24(土)02:33 ID:nmh5i6N+a(1) AAS
>>902
自分は毎日節制したらドカ食い出来ない体になったよ。腹一杯食べると気持ち悪くなるw
904: (ﾜｯﾁｮｲ 219a-HDr5) 2021/04/24(土)02:38 ID:uvUBAEgk0(1) AAS
>>902
カロリーにメリハリつけた方がいいよ。
905: (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-2tiM) 2021/04/24(土)08:44 ID:loHnduTLM(1) AAS
>>902
毎日安定している方が良い。
906(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/24(土)09:27 ID:a5Nh0GFJ0(1/2) AAS
通院してる病院の先生は油ものと甘いもの食べるなと運動しか言わないんですよ
肝機能と腎機能がヤバイらしいんですけど毎回検査の紙を見せずに薬だけ処方されます
907: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/24(土)09:33 ID:a5Nh0GFJ0(2/2) AAS
今日は学習したので1食目800カロリーを用意して大量で食べきれない分の300カロリーをタッパに詰めて弁当にした
問題はこれを食べる時間が果たしてあるのかという点
三時前に休憩入れるといいなあ
908: (ﾜｯﾁｮｲ 4616-rBCj) 2021/04/24(土)13:05 ID:KNqulmAA0(1) AAS
太ると体がかたくなる。
909: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/24(土)13:45 ID:4GIUwrCE0(1) AAS
>>902
一週間のトータルのカロリーでどっちがましか決めろ
もしも同じカロリーなら好きなほうしろ
>>906
脂肪肝ならそれぐらいしかやることないでしょ
簡単なことでもデブには難しいけど
910: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/24(土)14:08 ID:37kJwT/3d(2/3) AAS
…とウザ絡みして構って貰うのに必死なヒキニート乞食であったw
911: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/24(土)14:08 ID:37kJwT/3d(3/3) AAS
チワトのゴミレスは読まずにゴミ箱にポ〜イ！(^o^)
これダ板の常識です！！！
AHAHA
基地外こどおじお手っ！
912: (ﾜｯﾁｮｲ 068e-5s9C) 2021/04/24(土)15:04 ID:WII9D3m80(1/2) AAS
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