[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ 0a25-l3pW) 2020/12/08(火)10:42 ID:96RehkTc0(1) AAS
血糖値管理で食前と食後に筋トレしてるから眠くならない
多少なら普通だけどあんまり眠くなる人は検査受けたほうが良いかも
655: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cOqn) 2020/12/08(火)16:34 ID:GR6R6u+n0(1) AAS
空腹で筋トレが逆効果ってなんだ
痩せたいなら空腹で筋トレが圧倒的に最適解なのに。
食べて筋トレしないとパフォーマンスが落ちる云々は筋肉デブになりたい人のための言葉だ
痩せたいなら食わずに筋トレしてればいい
656(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)18:42 ID:2QVvQdA/a(1/4) AAS
聞いて…食欲が止まらない。157/63
朝 アイスコーヒー2杯
昼 鍋 鴨肉＆鶏肉（皮なし）白菜＆えのき＆ネギ
15時 アイスコーヒー
夕方 ホルモン揚げおやつ 15g
ハニーミックスナッツ 20g
ぐーぴたバー×３本
こんにゃくスナック×ひと袋
とにかく食欲が止まらない。人間じゃなくなりそう。
みんな食べる時どれぐらい食べるか教えてほしい。
657: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)18:44 ID:2QVvQdA/a(2/4) AAS
KALDIに売ってるSSBのハニーミックスナッツはやばい。手が止まらない
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ ba1e-dozL) 2020/12/08(火)18:49 ID:WsKVgP930(1) AAS
>>656
食べてる内容が健康的なものばかりで全然マシだと思う
自分も今日は食欲凄くてチョコレート大量に食べてしまったわ
いま胃もたれしてるけどもう少ししたら何か食べようか考えてるw
659: (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-dozL) 2020/12/08(火)18:53 ID:WLyyI+5Y0(1/2) AAS
昨日風邪ひいて微熱出たんだけど今朝起きたら元気になってて食欲が凄かった
今日は結構食べたけど身体が常に燃焼してるのかってくらい汗も出たし熱出ると食べても太らないんじゃないかと思えてきた
660: (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-dozL) 2020/12/08(火)18:54 ID:WLyyI+5Y0(2/2) AAS
Yahoo知恵袋でいろんな人のダイエットの話とか食生活みるの楽しい
661(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)19:23 ID:2QVvQdA/a(3/4) AAS
>>658
チョコレート美味しいよね。カカオ80％じゃなくて普通に甘いチョコかな？
これだけ食べれるなら、近場のフードチャレンジに挑戦してみっか？と考えてしまう。
662: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)19:24 ID:2QVvQdA/a(4/4) AAS
食欲がすごいって、個人差あると思うけど一日にどれぐらい食べちゃうのか細かく教えてほしい。
663: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-DsgU) 2020/12/08(火)19:29 ID:eIi+FO5va(1) AAS
今日、寒空の下でずっと待機してなきゃいけないような仕事だったから、
魔法瓶に人工甘味料で甘々にした紅茶をつめて
チビチビ飲みながらやってたんだけど、
なんかめっちゃくちゃお腹がすくのな。
なんだろう、甘みを感じて体が期待するカロリーが
実際には供給されないから
異常を感じてるんだろうか。
664(1): (ﾜｯﾁｮｲ 561e-dozL) 2020/12/08(火)20:05 ID:4vnICc2V0(1) AAS
>>661
カカオ80のチョコは健康のために２日に一度は食べてるよ。おやつ感覚じゃなくて食事感覚で食べてるw
もともとチョコレート大好きだからミルクチョコをダイエット中でも普通に食べてるんだけど今日はいつもの20倍近く食べてしまったw
冬になるとチョコがうまい
665(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6615-x3TJ) 2020/12/08(火)21:20 ID:P8R3mUeL0(1) AAS
人口甘味料ってカロリーゼロをうたっていても
血糖値は上がるからね
上がったのが下がると空腹を頭が感じる
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9199-dozL) 2020/12/08(火)22:15 ID:Pf/QGW5p0(1) AAS
>>664
チョコは食事感覚なのねw
だいたい板チョコ1枚ぐらい食べるの？
667: (ﾜｯﾁｮｲ f81e-dozL) 2020/12/08(火)22:44 ID:sDhVy9tq0(1/2) AAS
>>666
ファミリーパックのを買うんだけど 1日に3〜4粒くらい食べるよ
今日は何十粒食べたんだろうかってくらい食べたけどw
それ＋カカオ80のチョコ 1〜2粒って感じかな
ファミリーパックは買ったらアカンね
普段は少量で平気だけどふとした時に全部食べてしまうわぁ
板チョコの方が小分けにして食べる時に手間かかるし良いかもしれない
家にお菓子置かないのが一番なんだけど、お菓子を買って備蓄するのが趣味だからやめらんない(о´∀`о)
668: (ﾜｯﾁｮｲ f81e-dozL) 2020/12/08(火)22:46 ID:sDhVy9tq0(2/2) AAS
いまの季節、苺のチョコとか苺キャラメルとかのいちごフレーバー多すぎて最高(о´∀`о)
お菓子甘々
自分にも甘々(о´∀`о)
669: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Ls+m) 2020/12/09(水)13:30 ID:b8AabSied(1) AAS
チョコは快便になるな
670: (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-cQsI) 2020/12/09(水)14:17 ID:FbE1rJle0(1) AAS
今日はスシローからのミスドで1日分のカロリーをすでに取ってしまってる…
今夜はカレーだからあんまり食べないように気を付けなくては
671: (ﾜｯﾁｮｲ e75c-T9Pe) 2020/12/09(水)19:33 ID:c84qACnl0(1) AAS
カカオ70とかのやつ売れてるのはわかるが不味くね？
糖分減らしてちょっとでもダイエットのつもりになれるから売れてるんじゃないの？
672: (ｱｳｱｳｶｰ Safb-/Zji) 2020/12/10(木)05:30 ID:McX60ex0a(1) AAS
甘いチョコって何が美味いのか
もっと苦いの売ってほしい
673: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-afU5) 2020/12/10(木)12:50 ID:UGM08Tczd(1) AAS
>>665
人工甘味料で血糖値上がるなんて聞いたことねえ
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