[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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168: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-5Jl3) 2020/07/26(日)18:05 ID:rvqXjKB1p(1) AAS
5月からつべ見つつ運動と晩ごはんおさえめにしてたんだけど今日計ったら66.3kg→59.3kgになったよー嬉しいな！目標は53kgだから折り返し地点だ…これからも頑張る。
169(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-WU6M) 2020/07/26(日)22:44 ID:448k2thd0(1) AAS
デブにとって良いとされるオヤツあたりめ
こちとら尿酸値が高いから食えん(多分ノンアル脂肪肝のせい)
あたりめ食べられる人が羨ましいわ
あと脂肪肝は体重5％落とせばクリアってまやかし〜
10％落としても変わらなくて絶望してリバウンドしたわ
170: (ﾜｯﾁｮｲ 29a4-XSBA) 2020/07/26(日)23:53 ID:a0Zhd0550(1) AAS
3月から食事制限ってか正常に食べたらALTが標準値に入ったけどな俺
171: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-KHfa) 2020/07/27(月)00:03 ID:zkC1UY1V0(1/2) AAS
脂肪肝は糖質とBMIを人並みレベルまで減らしたらすぐに無くなったけどな
1食に白米3杯とか食ってたのを1杯に減らしたり、菓子類をなるべく控えた
172: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-HEZ1) 2020/07/27(月)00:09 ID:6cCj5f7ra(1) AAS
そもそもデブがおやつ食ってんじゃねえよ
173: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/27(月)00:12 ID:YZT/UE8y0(1/2) AAS
>>169
言い訳してるだけで脂肪肝改善してもリバウンドしたでしょ
174: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-EAYv) 2020/07/27(月)00:36 ID:uZUOijfv0(1) AAS
もういいや
金ならあるし脂肪吸引してくる
175(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/27(月)00:51 ID:YZT/UE8y0(2/2) AAS
健康に良くないと思うよ
176: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hhUU) 2020/07/27(月)01:01 ID:WOPGn2+T0(1) AAS
>>175
基地外のお前に指図されたくねーだろ馬鹿！
ミナ基地外お手っ！
177: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-8Xcr) 2020/07/27(月)01:05 ID:2o/oM4KG0(1/2) AAS
運動が習慣になれば良いんだけどな
毎日走ってるおじさんとか白米2合とか食ってるけどガリガリ
178: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-LI+h) 2020/07/27(月)01:40 ID:DKYVSOph0(1) AAS
うおおおお腹空いた寝れない
179: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-8Xcr) 2020/07/27(月)01:48 ID:2o/oM4KG0(2/2) AAS
黒砂糖でも食べたらいいのに
10グラムでも35キロカロリーしかない
温かい飲み物と併用するともっと効果的
180: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-f5UR) 2020/07/27(月)04:00 ID:I9ae7zJvd(1) AAS
脂肪吸引しても残った脂肪細胞が肥大するだけだから生活改めないと無限に吸引しなきゃ
181: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/27(月)05:30 ID:L6XRW6nr0(1/2) AAS
ボーナス40%減らしおって、コウエイのゲーム的に言うと忠誠度とかもうどうなんだろうな？私
182: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-TSlV) 2020/07/27(月)07:51 ID:TV4P17y5d(1) AAS
有り余る金があったら優秀なパーソナルトレーナー頼んでみたいなあ
尻を鍛えたい
183: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/27(月)10:29 ID:gSbq/dqS0(1) AAS
金がないから尻トレ出来ない？ｗ
おまえのやる気だよ
184: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/27(月)21:37 ID:L6XRW6nr0(2/2) AAS
尻っていうとブルガリアンスクワットとサイドランジかな
どっちも側で励ましてもらわなきゃツライ、しんどい種目だな頑張ろう
185(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0b0c-Osfu) 2020/07/27(月)22:23 ID:xdw5AyMr0(1) AAS
食べたいけど食べたくない、そんなにお腹空かないけど何か口に入れたくなる。何か特定のものが食べたいわけでもなくて、実際食べ物を目の前にすると｢やっぱりいらない｣ってなる。でも何か食べたい。だらだらしたい=食べたいになってるのかな。これをやめたいんだけどどうしたらいいかわからん
186: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-KHfa) 2020/07/27(月)23:09 ID:zkC1UY1V0(2/2) AAS
淋しい時や誰かに甘えたい時にそうなることはよくあるらしい
趣味でも持つとか…？
187: (ﾜｯﾁｮｲ 5126-Xhld) 2020/07/28(火)00:00 ID:1ITNMWE20(1) AAS
>>185
ちくわとかカニカマとかかじってるわ
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