[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
923: (ﾜｯﾁｮｲ 068e-5s9C) 2021/04/27(火)15:59 ID:8kBZfn0o0(1) AAS
77.1
16.4
8
924: (ﾜｯﾁｮｲ 21c1-bKNd) 2021/04/28(水)12:48 ID:Qykq2qaS0(1) AAS
>>918
いいねー
925: (ﾜｯﾁｮｲ 068e-5s9C) 2021/04/28(水)15:20 ID:AFGSTA240(1) AAS
77.6
15.8
8
926: (ｽｯﾌﾟ Sd9e-MSaw) 2021/04/28(水)20:27 ID:FG4c4wVXd(1) AAS
空腹に耐えるとき辛いけれども脂肪も苦しんでると思えば耐えられる
927: (ﾜｯﾁｮｲ bd1e-uZhZ) 2021/04/29(木)10:20 ID:6tWMN/uE0(1) AAS
運動厨うぜぇ
928: (ﾜｯﾁｮｲ 068e-5s9C) 2021/04/29(木)14:11 ID:fZEBHpPv0(1) AAS
77.5
16.1
8
929(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-onAl) 2021/04/30(金)08:05 ID:2bi17Kn0a(1) AAS
2年で10キロ太って着られる服が限られてきた
8月までに8キロは落としたい
930: (ﾜｯﾁｮｲ df16-OedE) 2021/04/30(金)08:52 ID:Xm5rMBjK0(1) AAS
1年かけて太ったものをなんとかしようと思うなら1年かけた方がいいと思うぞ。とくに根拠はない。
931: sage (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5Kw/) 2021/04/30(金)09:21 ID:iVhz9orL0(1) AAS
>>929
私は2年で11?
年明けからダイエット始めて6kg痩せた。秋頃迄に残り5kg落としてキープ出来たらなとコツコツやってます
932: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-j9fn) 2021/04/30(金)15:00 ID:Cpx4tjuy0(1) AAS
77
16
8
933: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-j9fn) 2021/05/01(土)19:08 ID:cgpGgpxI0(1) AAS
76.9
16.2
8
934: (ﾜｯﾁｮｲ e715-OedE) 2021/05/01(土)21:27 ID:quDVB2240(1) AAS
調味料とか家の中の物を減らした方が痩せる。
ケチャップ、ソース、〜たれ、合わせ調味料
935: (ﾜｯﾁｮｲ df80-jEDI) 2021/05/01(土)23:03 ID:ANeo/ncN0(1) AAS
スクワット半年やって踵痛めた
踵に体重乗せろってどのスクワットのやり方として書いてあるから試したのに
936: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-DZPQ) 2021/05/01(土)23:19 ID:onUZlyYP0(1) AAS
スクワットでかかと痛めるのは意味不明すぎる
937(3): (ﾜｯﾁｮｲ df80-jEDI) 2021/05/02(日)09:35 ID:smTvUdnj0(1) AAS
俺も膝や股関節ではく踵が痛めるのは最高に意味わかんねえよ
マット敷かずのフローリングで肥満の全体重を踵に乗せてやってるからその部分だけ固く真っ平らになってるからそれしか考えられない
938: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-twO0) 2021/05/02(日)09:45 ID:r4v3/hXJ0(1) AAS
毎年町内の祭りでダンスを披露しなきゃいけないんだけど練習期間が二ヶ月くらいあって
練習でとんだりはねたりを繰り返してたら踵の骨の間から潤滑油みたいのが飛び出しちゃってぼっこり腫れて整骨院通いになったことならある
939: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-j9fn) 2021/05/02(日)13:52 ID:7uruEvSm0(1) AAS
76.2
16.7
8
940: (ｱｰｸｾｰ Sx5b-1nGR) 2021/05/02(日)15:16 ID:Z1eBwsiIx(1) AAS
ひーー、彼氏に頼むからうまいから一個だけ食べて！とパイの実（プリン味）口に入れられてしまった…はぁ
941: (ﾜｯﾁｮｲ c7a3-TNk6) 2021/05/02(日)17:10 ID:2G1nt5vg0(1) AAS
有酸素運動したら20分で汗だく
体の使い方がわかってきたのかめっちゃ効いてる、ただ引きこもりにはしんどい
942: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-DZPQ) 2021/05/02(日)17:32 ID:0CkDPqOm0(1/11) AAS
>>937
スクワットより歩いた時のほうが踵へ力が加わるのにおまえがわからないならわかるわけないわ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 60 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.021s