[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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883: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-s7sc) 2021/04/21(水)20:05 ID:xGNZfpij0(1) AAS
77.5
16.5
9
884(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-iIqq) 2021/04/21(水)21:58 ID:NYCxpEO5r(1) AAS
目標だったBMI20切ったけど全然見た目デブだな
いつになったら満足できるんだ
885: (ﾜｯﾁｮｲ d7a0-k8hS) 2021/04/22(木)07:04 ID:QIxJ+kZ/0(1) AAS
顔周りに肉が付きにくい洋ナシ体型で
普段からゆったりした服着てる上に
最近はマスクで顔半分を隠しているせいで
ここ一年で5キロ増えたの、まだ誰にもバレてない（たぶん）
バレないうちに落として証拠隠滅する。
886(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Qn2Y) 2021/04/22(木)11:23 ID:bbojpLmVa(1) AAS
>>884
食事量を基礎代謝以下にしないと減らないよ
887: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-6jG4) 2021/04/22(木)12:38 ID:EhWDYYpj0(1) AAS
甘い物うめえ…減量が遠のく…
888: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/22(木)12:43 ID:p8RPjEk40(1) AAS
>>886
基礎代謝以下でなければならないということはないでしょう。
889: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-s7sc) 2021/04/22(木)14:40 ID:JtqHZ+RD0(1) AAS
77.3
16.9
9
890: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-kQyH) 2021/04/22(木)17:32 ID:aGomh1dJ0(1) AAS
麺類ってめちゃくちゃ太るね
891: (ﾜｯﾁｮｲ b71e-Mf/i) 2021/04/22(木)19:19 ID:JOIZ1saL0(1) AAS
食べて1時間しかたってないのに腹減った
腹鳴らしながら耐えなければならない夜が続くのか
892: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)11:12 ID:t0btk4eW0(1/3) AAS
カロリー足りてないのに過食傾向にある
パン二個は食べ過ぎた
吐きそう
893: (ﾜｯﾁｮｲ 0726-Attk) 2021/04/23(金)11:16 ID:uDJ2vqhE0(1) AAS
足りてないからじゃん
894: (ﾜｯﾁｮｲ f1b7-K/Cq) 2021/04/23(金)16:34 ID:5C1RtRvG0(1) AAS
2日連続でお菓子食ったでぶぶ(´･ω･｀)
895: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)17:36 ID:t0btk4eW0(2/3) AAS
やっぱり今日も炭水化物とカロリー不足を注意された
かなり頑張っておにぎり追加して食べたのにダメだった
食べる回数増やさないとあかんのかなあ
896(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/23(金)17:41 ID:3f+fOwKL0(1/2) AAS
頑張っておにぎり食べるような奴がなんでダイエットしてんだよ
いみわからん
897(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)17:55 ID:t0btk4eW0(3/3) AAS
以前は我流で一食拳二つ分の体積しか食べないダイエットをしてたから胃が小さくなってた
先週からあすけん導入して栄養バランスとかカロリーとかアドバイスに沿って食事用意するようにしたら量が増えて
特に炭水化物前は米大さじ一杯をお粥にして朝夕で食べるような生活だったから全然足りない
898: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/23(金)20:05 ID:BCb66CMtd(1) AAS
>>896
基地外特有の狭い視野では分からないやろけど世の中には色んな人が居るって事だよ馬鹿！
知恵遅れこどおじお手っ！
899(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/23(金)20:10 ID:3f+fOwKL0(2/2) AAS
大さじ1とか小動物の餌だわ
食が細くなるのも問題だね
900: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-On6t) 2021/04/23(金)20:13 ID:Bvg4JyxF0(1) AAS
>>897
摂食障害の疑いもあるし、できれば医師の助言をもらいながらゆっくり食習慣を戻していくのがいいように思われる。
無理に食べて吐きぐせでもついたらそれこそ摂食障害まっしぐらなんじゃないのかしら。
901: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/24(土)00:09 ID:37kJwT/3d(1/3) AAS
>>899
際限なく基地外のチワトは大問題やな！(^o^)
乞食中年お手っ！
902(4): (ｽｯﾌﾟ Sd00-cZ66) 2021/04/24(土)00:26 ID:IbGohG+Hd(1) AAS
毎日大体決まった量を食べるのと、普段制限して週末とかに好きなだけ食べるのとどっちがマシなの？
平日食事制限してて休日は毎週ドカ食い食っちゃ寝してる妹にそれじゃ太るだの食べ過ぎとか言われて納得いかない…
確かに平日は私のほうが食べてるかもしれないけど平日食事制限してるせいで普通の量が多く見えるだけなんじゃ
一応毎日ランニングはしている
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