オートミール食べようぜ　PART16

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101: 2020/04/22(水)09:17 ID:OtCdpg7y(1) AAS
遅いわw

102: 2020/04/22(水)09:36 ID:qPKsEZz/(2/4) AAS
普段糖質は摂らないんだけどオートミールは興味あって試してる
穀物摂ると肌がカサカサになるから様子見ながらだけど
この食品の糖質量より栄養素が気になって
スーパーで売ってるフルグラ？なんかはダメな気がして

103: 2020/04/22(水)10:46 ID:0geTUO0I(1/2) AAS
私にはフルグラは美味しすぎて食べ過ぎなのでダイエットにならない（自己抑制できるちゃんとした人はOK）
オートミールも調理すると美味しすぎるので工夫が必要かも。私も唇がガサガサになるのだが穀物のせいなのかな

104: 2020/04/22(水)10:51 ID:GoalOsvr(1) AAS
フルグラはお菓子だと思ってる

105: 2020/04/22(水)11:11 ID:6ipgtZKc(1/4) AAS
フルグラはオートミールを油で揚げて砂糖大量にまぶして食ってるようなもんかな？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:rikei-life.com

106(1): 2020/04/22(水)11:14 ID:fuz0jWG1(1) AAS
お前らがビビらすから慌てて業務スーパー行ったわ。チェコ産山積みにされてた。ガセ情報流すなよ。でも念の為4箱買った。リトアニアもいっぱいあった。カナダは1つだけだった

107: 2020/04/22(水)11:22 ID:6ipgtZKc(2/4) AAS
>>106
山岡士郎「一週間後にもう一度来てください。」

108: 2020/04/22(水)11:23 ID:xIGLpRUy(1) AAS
オーツ高くね

109: 2020/04/22(水)11:43 ID:0geTUO0I(2/2) AAS
チェコとカナダは食べてるから、次はリトアニア産買いたい

110: 2020/04/22(水)12:07 ID:grSgMsRB(1/2) AAS
あんまり美味しくないよ。砕かれてるのでレンチンしたらモチモチして嫌い。パン粉代わりに使ってる

111: 2020/04/22(水)13:07 ID:lT0vuX0F(1) AAS
フルグラはダイエット食じゃない定期
健康やダイエットに良いとイメージついてしまったのは企業戦略上手かったのか

112: 2020/04/22(水)14:08 ID:CajxFXr5(1) AAS
カサカサになるのはオートミールではなくて
ダイエット食に偏り過ぎて油分抜き過ぎなんじゃないのかね

113(2): 2020/04/22(水)14:48 ID:qPKsEZz/(3/4) AAS
金森の高脂質やった時は肌はツヤツヤだったな
痩せ過ぎて糖質摂るようになってからまたカサつきだした
小麦は特にダメだから避けてる

114(2): 2020/04/22(水)15:17 ID:FSb+7hpp(1/3) AAS
フルグラは1食分に使われてる砂糖小さじ２なので大量でもない
個人的には含まれてる脂質のほうが怖い

115(1): 2020/04/22(水)15:20 ID:FSb+7hpp(2/3) AAS
>>113
オートミールは大丈夫？
イメージだとそういうのには米のほうが良さそうに思えるけど

116: 2020/04/22(水)16:01 ID:LcyNCuHU(1) AAS
オートミールは小腹がすいた時にそのまま食べてる。
しっかり噛まないと水分が回らないからちょうどいい。

117: 2020/04/22(水)18:01 ID:qPKsEZz/(4/4) AAS
>>115
オートミールは栄養素の方を試してる
お米より若干糖質低いし栄養素が豊富で食物繊維も多いから便通の面でどうかな？と思って
半問以上は米と小麦は食べてない気がする

118(1): 2020/04/22(水)19:44 ID:wN2LETAQ(1) AAS
美味しいもん食べて痩せるわけない（断言）

>>113
肌ツヤツヤになるよなわかるわ
この前チートミールして揚げ物食べたら翌日肌のハリが明らかに違った

119: 2020/04/22(水)20:34 ID:grSgMsRB(2/2) AAS
そりゃチートミールやからな。チートは卑怯やわ

120: 2020/04/22(水)20:39 ID:6ipgtZKc(3/4) AAS
>>118
オートミール美味しくて食べて痩せてるぞ！