[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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823: (ﾜｯﾁｮｲ fb78-c6B/) 2020/05/11(月)01:21 ID:NxSrwnjL0(1) AAS
ウオーキングはじめてちょうど3週間
3週間前から5キロ痩せたよ78.5→73.4?
一日1時間半くらいなのに、効き目ありすぎｗ
ワロタ
824: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) 2020/05/11(月)07:19 ID:X30spQRva(1) AAS
>>818
今日も朝から発作
83 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.95.123]) sage 2020/05/11(月) 07:04:15.12 ID:cJ8LFUz8M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
省26
825(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11(月)09:45 ID:VkiWdeiD0(1/5) AAS
最初は水分が抜けて2?くらい一気に減るからね
そのあとは週に0.5?ずつくらい減っていく
826: (ﾜｯﾁｮｲ 0bf8-5xee) 2020/05/11(月)09:52 ID:4iBSI1UD0(1/2) AAS
太り気味の人は最初は浮腫が取れて体重減るからね。
そりゃ最初は一気に落ちる。
827: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) 2020/05/11(月)12:54 ID:S1Sgi6Bca(1/2) AAS
>>825
病院行け
250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/11(月) 08:35:10.36 ID:C5e988ORM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
2chｽﾚ:anime
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
省9
828(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11(月)13:54 ID:VkiWdeiD0(2/5) AAS
後ろ足砂かけ作戦は失敗だった
アスリートの動画でリズムを調べたら3拍子に近かったので実験してみる
829: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11(月)14:07 ID:VkiWdeiD0(3/5) AAS
大事なのは腿上げみたいなんだよな
腿上げすることで体を前方に倒して推進力を生みストライドを増やす
腿上げするから、反動で反対側の足が後ろに大きく振り上がるけど
大腿は骨格の構造からあまり後ろに曲がらないので自然に膝が曲がって下腿が上に上がる
それを利用して回転モーメントを減らすという
つまりすべての動作の起点は腿上げにあり、そこから連動していく
830: (ﾜｯﾁｮｲ 0bf8-5xee) 2020/05/11(月)14:42 ID:4iBSI1UD0(2/2) AAS
あぼーんだらけだ
831: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) 2020/05/11(月)15:03 ID:VdzsrrNJM(1/2) AAS
>>828
もうお前のヘボ運動神経じゃムリww
あきらめてらしくゴキペだけやってろww
832: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) 2020/05/11(月)15:08 ID:VdzsrrNJM(2/2) AAS
アスリート並とか言ってた幅広ぴょんぴょん
ストライドだとピッチが上がらないんだろ
結論から言うとフォームが間違ってんだよ
いい加減間違いを認めろ
プライドだけにこだわって間違いを認めない
どっかのアホ総理の政策みたいだぞww
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11(月)16:39 ID:VkiWdeiD0(4/5) AAS
暑くて息が上がる
ネックウォーマーなんてやってられるかっつーの
そう言えばそろそろ曇りの日の方が暑くなくて走りやすい季節になるんだった
まだ真夏みたいに日が傾いてから走るほどではないけど、速く走るのはちょっと難しくなったな
ましてネックウォーマーしないといけないし
834: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) 2020/05/11(月)16:58 ID:S1Sgi6Bca(2/2) AAS
>>833
ハイハイ、はやく病院行ってくださいね
250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/11(月) 08:35:10.36 ID:C5e988ORM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
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大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
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省9
835(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11(月)17:44 ID:VkiWdeiD0(5/5) AAS
速く走るのはしばらく休みかな
エアコンの効いたジムのトレッドミルなら真夏でも走りやすいのに
836(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) 2020/05/11(月)18:05 ID:nct6+TkzM(1) AAS
パンツガイジはこんなに頭おかしくてよく今まで生きてこれたな
837(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) 2020/05/11(月)18:21 ID:OXxeVeHsM(1/2) AAS
そもそも運動神経ゴキガイジなのに
アスリートの動画だけ参考にしようとしてる
のが滑稽だよな
お前が動画見るだけで同じこと出来たら
国民全員アスリートだよww
838: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) 2020/05/11(月)18:23 ID:OXxeVeHsM(2/2) AAS
運動関係ない
スクリプトですら真似出来なかったこと思い出せ
まあゴキ脳ではもう忘れてるんだろうがwww
839: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) 2020/05/11(月)18:32 ID:Eq/8svTda(1) AAS
大体
>>716
>172?×124
これで（仮に走れるとしたら）キロ４：40だべ
このペースで1.72mもストライドあるランナーいるんかいな
大体124なんて低ピッチの時点で自分がやってることがなんかおかしいと気づけない
時点で精神疾患おいといてバカだろこいつ
840: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) 2020/05/11(月)21:12 ID:xO1TArisM(1) AAS
安倍もバカだが
このアベガーゴキは
やはりそれよりも上のバカであることは明白
841(4): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/12(火)17:04 ID:eYPznH8d0(1/4) AAS
146?×143
ピッチは目標の140に上がったがストライドが減りすぎ
ここからストライドを少しずつ伸ばしていければいいんだけど
体が暑さに慣れたのか昨日みたいに息が上がるとかバテる感じはなかった
842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) 2020/05/12(火)17:09 ID:WAzOXy9v0(1/6) AAS
テレワークでコロナ太りして始めました
1時間7キロくらいのスロジョグです
やっぱり負荷が少ないのかな？
2週間続けてるけど全然痩せないや
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