[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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268(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0684-AglQ) 2020/04/13(月)13:43 ID:kAnxDzix0(1) AAS
アキレス腱の下のかかとの骨部分が痛いんだけど疲労のせい？
ちなみに10分くらい走ると痛みは消える
269: (ﾜｯﾁｮｲ e215-tys6) 2020/04/13(月)15:04 ID:byPDtCfs0(1) AAS
ジョギン糞は飛沫飛ばしまくり
ウォーカーのがマシ
270: (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-t5YB) 2020/04/13(月)17:22 ID:ckJUFugl0(2/2) AAS
>>267
いやいや
維持中なので
271: (ﾜｯﾁｮｲ 6701-gfqF) 2020/04/13(月)18:43 ID:rnQBpXtc0(1) AAS
>>268
足底筋膜炎じゃない？休め。
272(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14(火)13:04 ID:mQryQwpi0(1/2) AAS
今日は天気いいけど筋トレやったからミニコースウォーキングにしとくか
273(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14(火)17:08 ID:mQryQwpi0(2/2) AAS
あまりにも晴れてて気持ちいいから結局フルコース半ジョギングしてきた
区間測定もトライしたけど向かい風強くて断念
274: (ﾜｯﾁｮｲ e215-tys6) 2020/04/14(火)22:46 ID:MFJG4AJC0(1) AAS
最近、夜に歩いているオジサン多くて
キモチワルイ！
275: (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-Ho7r) 2020/04/15(水)07:27 ID:94rWGrgEa(1) AAS
ババアも多くて気持ち悪い
276: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-ycCE) 2020/04/15(水)07:49 ID:VsSHDqAW0(1) AAS
おれおれ詐欺師頑張って欲しいよね
マスク買い占める迷惑ジジババから全額巻き上げて欲しい
277: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/15(水)08:51 ID:6P2JVm6JM(1) AAS
>>272
>>273
エアゴキ死ね
278: (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/15(水)10:32 ID:1K1clZ3B0(1/7) AAS
絶好のランニング日和なのでフルコース行ってくるか
走ると覿面に粘膜や皮膚が弱くなるんだよな
コレステロールが不足するからだと思うけど
279: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/15(水)10:43 ID:ptE9AukZM(1) AAS
フルコースって20歩ぴょんぴょんかww
弱ってそのまま死ねww
280: (ﾜｯﾁｮｲ 97b0-5+mX) 2020/04/15(水)11:53 ID:dVOZgH+20(1) AAS
自宅待機でジョギング連日やって気づいたけど、走り込んでる人って腕振らない人多いね。
これ以上二の腕痩せたくないからなのかな
281: (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-JasK) 2020/04/15(水)12:25 ID:1K1clZ3B0(2/7) AAS
正しい走り方では腕の振りはバランスを取る程度だからね
腕を大きく振ると回転モーメントが上がってピッチが下がるし
282: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/15(水)13:02 ID:P/zZF/+V0(1) AAS
まあ脳内ウォーキングなんですけどね
証拠もないのでエア確定ですｗ
283(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-JasK) 2020/04/15(水)16:57 ID:1K1clZ3B0(3/7) AAS
繁華街が自粛だからって近所を散歩してる奴多すぎだろ
2ｍ以内に近づきたくないのにランニングの邪魔なんだよ
178?×129で少し体重を前にかけて倒れながら走るつもりで少しだけピッチ伸びた
284: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/15(水)17:27 ID:OzViJ9NdM(1) AAS
こんなキチガイが近所にいて
走り回ってるって最悪だな
まあ20歩ぴょんぴょんしてるだけだろうがww
285: (ﾜｯﾁｮｲ ff99-Ho7r) 2020/04/15(水)17:57 ID:udF/vxVn0(1) AAS
みんなに見られたい女神がうｐしにくるスレ Part7
2chｽﾚ:megami
286(4): (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/15(水)21:01 ID:1K1clZ3B0(4/7) AAS
結局このやり方でいいんだろうか？
体重を前にかければ自然にピッチは上がるわけで
フォームについてはこれ以上の改善余地がちょっと自分では見つからんとこまで来てる
287: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)21:04 ID:9M/FrUTra(1/12) AAS
>>286
もうね、ピッチが129とか言ってる時点で絶望的にダメ
お前がやってるのはランニングじゃないぞ多分
下手くそなバウンディングとかそんなんw
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