[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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514(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/24(金)09:39 ID:mKjIusVua(1/4) AAS
ジョギングより病院行け
280 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-rbIg [114.182.215.164 [上級国民]]) sage 2020/04/24(金) 08:55:10.21 ID:m1qtqQtH0
11レス連続で書けたな
よかったな安倍独裁政権のネット工作部隊
まるで夜行性の小動物だなｗ
515: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/24(金)09:41 ID:mKjIusVua(2/4) AAS
そしていつもの発狂アラシへ突入
281 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 08:59:46.18 ID:FAfwL5maM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
省25
516: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/24(金)10:15 ID:AfaUhZZC0(1/2) AAS
★★★筋トレなんでも質問スレッド569reps★★★
2chｽﾚ:muscle
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ゴキブリってさ、ジムに行っている設定だよな？
ゴキブリはジムに行くかと書いておいてジムから金もらっているスレだと書いているの矛盾してね？
お前はジムと書いているがジムじゃねえの？
俺が行っているのは大手ジムじゃないから工作していないとしている設定なの？ｗ
お前が行っていたジムは工作していない証拠でもあるの？ｗ
お前が行っていないジムは工作している証拠でもあるの？ｗ
517: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/24(金)10:36 ID:iilz4XXjM(1) AAS
>>514
自分が寝てる夜中に多く(て言っても11
書き込みされて
相当悔しかったらしくww
その証拠に起きてからの100オーバーの大発狂
いつもこうなんだよねこのキチガイww
518: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/24(金)10:40 ID:163HRjpFM(1) AAS
と思ったけど
6レスはもう朝になってからだった
昨日夜遅かったわけでもないのに
朝からサボりかゴキ荒らし
ほんとクソザコだな
519(1): (ﾜｯﾁｮｲ ac81-RPvb) 2020/04/24(金)12:48 ID:ro3XYXqd0(1) AAS
>>502 それそれ！
今のスレなんか前と変わったね
520: (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-8QX5) 2020/04/24(金)12:57 ID:spvzd8NBd(1) AAS
コロナ撒き散らすの止めてくだしあ！
521(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-1Gce) 2020/04/24(金)12:59 ID:bFDSjKnj0(1) AAS
マスクしないで走ってると「殺す気か！」みたいな目で睨まれるようになってきた
522(1): (ｽｯﾌﾟ Sd9e-rGdA) 2020/04/24(金)13:01 ID:wB/ZidTjd(1) AAS
また明日明後日の土日はジョギンガー増えそうだな。
GW中は土日みたいな感じがずっと続くんだろうな。
特にこれからは夏に向けてボディメイク考える人が増えるからな。
室内のジムやら多くが閉まってる中、この前の日曜は公園や江ノ島とか凄かったからな。
523: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM40-OdHo) 2020/04/24(金)13:27 ID:euFZoFx+M(1) AAS
テレワークになって毎日お昼にウォーキングできるようになってマジで体の調子がいい
腰痛も無くなったし
背筋伸ばして歩幅広めでかかとから着地を気をつけて正しい姿勢でウォーキングするといいね
524: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-IJxi) 2020/04/24(金)13:41 ID:bSPyxZEvM(1) AAS
ﾜｯﾁｮｲ **b7-****があちこちで頑張ったからな
525: (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) 2020/04/24(金)13:47 ID:66dfq+cP0(1/2) AAS
マスクしてウォーキングしてればいいんだろうけど
ウォーキングしてると走りたくなってきてね
526: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/24(金)14:33 ID:wktTKUQlM(1) AAS
キチガイはもともとエアだったんだが
どっかで調べた知識だけでマウント取って
でもやっぱりボロが出て
必死で取り繕うが脳が追いつかず
それでも引っ込みがつかなくて〜で
結局ゴキペ荒らし化して現在
527: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/24(金)15:20 ID:mKjIusVua(3/4) AAS
なかなかの勢いで死ねとか言い出す無能無職のガイジさま
812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ac35-ojEF) sage 2020/04/24(金) 15:08:32.95 ID:nPS8Z7tN0
なんか外でのウォーキングやジョギングはやりにくい雰囲気だな
部屋のスミでホコリかぶっているウォーキングマシーンでも引き出すかな
813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 15:09:54.85 ID:66dfq+cP0
>>812
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
528: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/24(金)15:24 ID:mKjIusVua(4/4) AAS
>>521
お前は死ね死ね言うのが大好きだけどな
802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb7-1Gce) sage 2020/04/23(木) 21:37:17.65 ID:9V1+b6HX0
>>800-801
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 15:09:54.85 ID:66dfq+cP0
>>812
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
529(3): (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) 2020/04/24(金)17:13 ID:66dfq+cP0(2/2) AAS
どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216?×104
これはよくない走り方だ
前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった
どうすればいいのかなあ
530: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/24(金)18:05 ID:AfaUhZZC0(2/2) AAS
死ねばいいんじゃね？
531: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/24(金)18:14 ID:lHfVzhtqM(1) AAS
>>529
コイツバカすぎるwwww
532: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/24(金)18:18 ID:fOiXx/MeM(1) AAS
ピッチガーキチガイのこれまで
402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0
そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点
ストライドとピッチのトレードオフの関係が、上りと下りで成立してる
つまり上りの方がピッチが上がるのは、上りの方がストライドが狭いからなんだな
省9
533: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/24(金)18:20 ID:Y4T7txCAM(1) AAS
427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/20(月) 16:32:10.18 ID:AYiIU1Y30
雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む
3日に一回程度にするか
考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる
あとはやるだけだ
休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう
442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 14:17:48.27 ID:nPjXdwxm0
一日家にいるのも気づまりだ
少し歩いてくるかな
＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
省12
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