[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目 (1002ﾚｽ)
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2(2): (ﾜｯﾁｮｲ 37ac-Zca7) 2020/02/05(水)07:43 ID:H7So8Vax0(1) AAS
毎日1時間4キロ歩いています
2週間目にさしかかり、股関節が痛くなってきて寝返りも打てなくなったんですが
同じような経験の方いますか？足の前側の付け根の部分です
3: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/05(水)10:31 ID:PZ/8s9Jh0(1/4) AAS
>>2
それはもう医者に行くべきだろ
ここには医者なんかいないからまともな回答は期待できないよ
6: (ﾜｯﾁｮｲ 9f2b-VM48) 2020/02/05(水)15:27 ID:B4HBLzBH0(1) AAS
>>2
先ずは病院だね。
俺も経験あるけど、頑張って速度上げてるんじゃない？蹴り足が強くて股関節をひねってるんだと思う。
俺はちゃんと腕を振ることと、足を蹴って前に進むんじゃなく、足を振って前足の上に重心を移すような意識にした。
結局それも面倒で歩くより遅い超スロージョグにしたけどね。
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