[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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313: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/04(土)14:00 ID:ViWUrmcDa(1/2) AAS
>>309
>足痛い
ならやめとけよ……
314: (ﾜｯﾁｮｲ c64b-dYPq) 2020/01/04(土)14:47 ID:iY7fhHe80(1) AAS
>>285
しょっちゅう漏らしそうになってるよ
315(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/04(土)15:05 ID:xRJMjlyGa(1/2) AAS
土手をジョギングしてたらおじいちゃんと犬の散歩しながら吸い殻を拾っている小学生ぐらいの子がいた
お年玉あげちゃおうかと思ったが現金ないのでヤメた
まあやったら通報間違いなしだろうな
タバコ吸う人は注意するように
316: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5pyv) 2020/01/04(土)15:06 ID:Ypjd1Dlsa(1) AAS
夜ならその辺にできるけど明るいうちはまあコンビニとかでウンコした方がいい
317: (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/04(土)16:17 ID:1zSaoU2l0(1) AAS
山なら野糞するけど、下界では無いわｗｗ
318: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/04(土)16:46 ID:xRJMjlyGa(2/2) AAS
本当にヤバイ時に夜中で田んぼなら…
と思った時はある
319: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/04(土)18:12 ID:ViWUrmcDa(2/2) AAS
>>315
えー話や
320(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4270-+mRd) 2020/01/04(土)18:18 ID:+XJNyXD40(1) AAS
一月ぶりに再開
寒いのは最初だけでやっぱ気持ちよかった
運動しないと憂鬱になるし頑張って続けよう
321: (ﾜｯﾁｮｲ 3db4-Lwp5) 2020/01/04(土)18:42 ID:w+gyRN750(1) AAS
完全に日課になってるから、１ヶ月も休んだら罪悪感と喪失感で病気になりそう。
322: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/04(土)21:09 ID:fHShaOrma(1) AAS
>>320
頑張れ
323(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-s+Pb) 2020/01/04(土)23:57 ID:k9gNlN6xM(1) AAS
>>304
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
ピンクの前のイメージカラーだよ。
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
これくらいのモデルがジョギングにおすすめ。
俺はこれとピンクと別のグレードのシューズをローテーションさせてる♪
324: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-aQUV) 2020/01/05(日)04:35 ID:nhE4wrOt0(1) AAS
雪だからブーツで走ったけどめちゃくちゃ走りづらい
325(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)12:14 ID:Zbip42YUa(1/5) AAS
>>323
>ピンクと別のグレードのシューズ
ヴェイパーか？
326(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4267-s+Pb) 2020/01/05(日)14:43 ID:ZGusF6pr0(1/2) AAS
>>325
いやいや、ダウンシフターとターボ2とズームフライ3だよ。
月に300から400km走るから、ヴェイパーネクストはちょっと（´･ω･`）
それにキロ5:30くらいのペースだからネクストを履いていたら笑われちゃうww
(Ｔ＿Ｔ)
327: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-yuTt) 2020/01/05(日)15:01 ID:RYCuzun1M(1) AAS
ネクスト実物みたことない。原宿いくからナイキ覗いてみようかな。買いはしないだろうけど足いれだけでもしてみたい。
328(1): (ｽﾌｯ Sd62-YMwv) 2020/01/05(日)15:12 ID:TVzxEc18d(1/2) AAS
>>326
ターボ2・ズームフライ2と、ダウンシフターの落差ｗ
いや、実際ダウンシフターってどうなの？
329: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-E95m) 2020/01/05(日)15:15 ID:jANpYS9X0(1) AAS
箱根駅伝がヴェイパーの宣伝にしかなってなかったと俺の中で噂
330: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)15:31 ID:Zbip42YUa(2/5) AAS
NIKE以外で区間賞をとって意地を見せたMizunoの白いプロトタイプはカッコ良かった
331(1): (ﾜｯﾁｮｲ 493a-bcBw) 2020/01/05(日)15:53 ID:Ag7uuYeQ0(1) AAS
最近、スロージョギングを始めたんだけど、具体的な効果を知りたいです
例えば、30人で実験して毎日30分のスロージョギングをして
３ヶ月後に平均で３キロ減量した みたいな具体的な効果が書いている
サイトがあれば教えて下さい よろしくお願いいたします
332: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-9An7) 2020/01/05(日)15:53 ID:JvFlfnGD0(1) AAS
ハーフ走っても平均心拍数175くらい追い込むと脂肪が燃えないのか体重増加中。
この季節、年寄りの冷や水のような気もしなくはない。46歳。
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