[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
282(1): (ﾜｯﾁｮｲ d215-HI1t) 2020/01/03(金)00:20 ID:px399chX0(1) AAS
>>280
ハーフマラソンは1400キロカロリー位消費するのかな
10キロ走るのはなんともないけど今日15キロでこれ以上は膝がやばそうだった あと5キロ減量して距離を伸ばして行きたい
283(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)00:50 ID:Ddypn2vna(1) AAS
俺もハーフマラソンにチャレンジしたい
4ポイントのバッチ貰えるしね
ただ>>282さん同様に膝が不安だ
もうちょいなれてからかな
>>278
お休み
明日(今日)も頑張って走ろうぜ
284(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/03(金)08:35 ID:4lz6MSGN0(1) AAS
箱根
ダイエットジョガーが見るに
山登りは確かに「凄い」が山下りのほうがとんでもなく「恐ろしい」
今日もゆるゆる走ろう
285(4): (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-RM0q) 2020/01/03(金)09:46 ID:/pO3XR3o0(1) AAS
ジョギング中に『大』の方を催した事ある人いますか？
こないだ久しぶりに催して本当なら15キロほど走る予定だったのに
尻の穴をギュッと閉めながらショートカットしてたった4.8キロで
家に帰った。
286: (ﾜｯﾁｮｲ ed80-E95m) 2020/01/03(金)11:53 ID:CcOyg/sA0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
287: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/03(金)11:58 ID:lE88nOcD0(1/2) AAS
今年の筋トレ初めしたけど正月に体がなまっていた
走りの方はなまってないといいんだけどなあ
288: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-AVq4) 2020/01/03(金)12:07 ID:vKxQMhOW0(1) AAS
正月の常識をやめて元旦からふつうにやってる
結果を出すため
289: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/03(金)12:22 ID:QIrZzyura(1) AAS
>>285
コンビニや公衆トイレの場所からコースを組み立てるといい
290: (ﾜｯﾁｮｲ 9283-hZl1) 2020/01/03(金)12:33 ID:HVRy4VJM0(1) AAS
>>285
催すって耳では聞いてるけど改めて漢字で目にすると
何やら壮大なことのように感じるw
291: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/03(金)12:38 ID:a9MENmlCp(1/3) AAS
>>284
見てるだけで膝にくる
292(1): (ﾜｯﾁｮｲ 62eb-uVuf) 2020/01/03(金)12:56 ID:9HYFMplA0(1) AAS
>>283
公認コースじゃなかったら微妙に距離足りなくてバッチ貰えなかったりするから気をつけてね(笑)
293: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-jrF4) 2020/01/03(金)12:59 ID:EqmxeK2up(1) AAS
今週のストーカー嵐情報
(ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
294: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/03(金)17:24 ID:lE88nOcD0(2/2) AAS
ウォーキングのコツはだいたいつかめた
やっぱり日が長くなってて午後五時過ぎてもまだ明るくなった
速く走りたい人もいれば長く走りたい人もいる
295(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)18:20 ID:Nmg8TAXHa(1/3) AAS
>>292
なんとか今日23キロ走ってバッチ獲得しました
膝も大丈夫だったのでジョイライドさまさまと靴底みたら結構すり減ってた
走行距離450マイルではなく450キロの間違えではと不安だ
走っている途中シューズからビーズがポロポロしてたらなんかマヌケだよなぁ
そんな訳でホカオネオネ CLIFTON 6 がちょっと気になっている
296(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/03(金)18:23 ID:a9MENmlCp(2/3) AAS
>>295
クリフトン6
今日店頭で見かけたけど良いわ
危うく買いそうになった
297(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)18:31 ID:Nmg8TAXHa(2/3) AAS
>>296
実は今近所のスポーツショップにいる
残念ながらホカオネオネは置いてなかった
298(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/03(金)18:32 ID:a9MENmlCp(3/3) AAS
>>297
ゼビオ行け
299: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)18:38 ID:Nmg8TAXHa(3/3) AAS
>>285
コンビニに駆け込んだことある、すげぇ危なかった
その後一応電子マネーは所持するようにしている
まあトイレついでの購入も賛否両論らしいけどね
>>298
ゼビオは近場にないんだわ
通勤途中にはあるので来週確認してみる
300: (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/03(金)19:57 ID:hjp9H3Ba0(1/2) AAS
神社歩いているから、トイレ水飲み場ベンチWIFI完備
301(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/03(金)19:57 ID:deZewQbZa(1/3) AAS
神社になんでWifiあんねん
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 701 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s