[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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353: (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-h51Y) 2020/01/05(日)23:10 ID:GyutUFp0M(1) AAS
507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.20.39])[sage] 2019/12/17(火) 21:44:07.78 ID:5e6yDAo1M
都立大学駅はネット依存症だろうな
学生時代運動部とかちょいちょい自慢たれてくるんだよなこいつｗ
354: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/06(月)00:06 ID:zJiJ2rDda(1) AAS
ギリギリでポッチった…
>>351
新年会は怖いねぇ
俺は年末年始も走ってたけど食欲が…
355: (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/06(月)05:49 ID:hJHI5c1v0(1) AAS
暗い中起きぬけ体重測定 ギリ許せる範囲
もう少し日が長くならないと
ポジティブに「走りに行くぞ」ってならないな
356: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-WTRW) 2020/01/06(月)06:59 ID:mJJwj9lYr(1/2) AAS
年末年始は走ってたけど＋1.3kg
飲み会食べ会続きにしてはマシな方かな
サボりたいけどいい天気だし気合い入れ直し
357: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)09:17 ID:FBJNA11E0(1/4) AAS
昨日走ったら体重がほぼ年末に戻った
あと1回走ったら完全に戻るだろう
358: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)09:23 ID:FBJNA11E0(2/4) AAS
天気予報が明日の夕方から雨に早まってる
また予定を考えないといかんな
359: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-AVq4) 2020/01/06(月)09:45 ID:70yo5mWDx(1) AAS
久々にカレーライスがっつり食ったのでがっつり出た
360(2): (ﾜｯﾁｮｲ 493a-bcBw) 2020/01/06(月)15:07 ID:20JrzjuF0(1) AAS
インターバル速歩とスロージョギングを実験データなどで
客観的に比較してるサイトがあれば教えて下さい
361: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-WTRW) 2020/01/06(月)17:15 ID:mJJwj9lYr(2/2) AAS
>360
提唱者の大学教授先生ですら実験していないので比較サイトがあったとしてもきちんとしたデータに基づいたものかは眉唾物
自分でどちらか負荷の軽そうな方から始めて重そうな方に移行して体感した方が全然現実的じゃないかな
362: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)18:28 ID:FBJNA11E0(3/4) AAS
ウォーキングしてきたけどサラリーマンらしき人々は当然だがいなくなって
正月に餅を食いすぎて太ったニートが親に怒られてウォーキングしてるような奴らを見かけた
あと何をするでもなく路上に立ち尽くすジジイ
363(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5pyv) 2020/01/06(月)18:36 ID:J3+f1spua(1) AAS
Tシャツ短パンにニット帽という寒いのか暑いのかわからん格好で走るおっさんはいなかったか俺だけど
364(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-HOH/) 2020/01/06(月)18:53 ID:74bwEgROa(1) AAS
>>363
362はキチガイストーカーや触るな危険
触れたら最後粘着ストーキングしてくるぞ
365: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)19:28 ID:FBJNA11E0(4/4) AAS
>>364は安倍独裁政権のネット工作部隊
366: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/06(月)20:31 ID:GfaM8qXia(1) AAS
>>360
自分で調べろ
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
367: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-AVq4) 2020/01/06(月)20:48 ID:rTm8sSzrx(1) AAS
みっちりと頑張るほどに体重増えて困惑
わけわからんw
歩くのひかえたほうがいいのかよー
368: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-LZK3) 2020/01/06(月)22:07 ID:6c9HskC0p(1) AAS
正月で腹の肉がやばい
筋トレランニングするか〜
369: (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/06(月)22:18 ID:2SSv1nrB0(1) AAS
太るのは簡単だけど、痩せるのはマジ大変
370: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/07(火)10:49 ID:xflN31X20(1/4) AAS
夕方から雨か
ウォーキングどうすっかな
371: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/07(火)12:03 ID:xflN31X20(2/4) AAS
いつもより1時間くらい早く出るか
372: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/07(火)12:54 ID:1Tq3XA0ia(1) AAS
久しぶりに土のコース走ったけどなんかしっくりこない
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