[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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322: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/04(土)21:09 ID:fHShaOrma(1) AAS
>>320
頑張れ
323(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-s+Pb) 2020/01/04(土)23:57 ID:k9gNlN6xM(1) AAS
>>304
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
ピンクの前のイメージカラーだよ。
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
これくらいのモデルがジョギングにおすすめ。
俺はこれとピンクと別のグレードのシューズをローテーションさせてる♪
324: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-aQUV) 2020/01/05(日)04:35 ID:nhE4wrOt0(1) AAS
雪だからブーツで走ったけどめちゃくちゃ走りづらい
325(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)12:14 ID:Zbip42YUa(1/5) AAS
>>323
>ピンクと別のグレードのシューズ
ヴェイパーか？
326(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4267-s+Pb) 2020/01/05(日)14:43 ID:ZGusF6pr0(1/2) AAS
>>325
いやいや、ダウンシフターとターボ2とズームフライ3だよ。
月に300から400km走るから、ヴェイパーネクストはちょっと（´･ω･`）
それにキロ5:30くらいのペースだからネクストを履いていたら笑われちゃうww
(Ｔ＿Ｔ)
327: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-yuTt) 2020/01/05(日)15:01 ID:RYCuzun1M(1) AAS
ネクスト実物みたことない。原宿いくからナイキ覗いてみようかな。買いはしないだろうけど足いれだけでもしてみたい。
328(1): (ｽﾌｯ Sd62-YMwv) 2020/01/05(日)15:12 ID:TVzxEc18d(1/2) AAS
>>326
ターボ2・ズームフライ2と、ダウンシフターの落差ｗ
いや、実際ダウンシフターってどうなの？
329: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-E95m) 2020/01/05(日)15:15 ID:jANpYS9X0(1) AAS
箱根駅伝がヴェイパーの宣伝にしかなってなかったと俺の中で噂
330: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)15:31 ID:Zbip42YUa(2/5) AAS
NIKE以外で区間賞をとって意地を見せたMizunoの白いプロトタイプはカッコ良かった
331(1): (ﾜｯﾁｮｲ 493a-bcBw) 2020/01/05(日)15:53 ID:Ag7uuYeQ0(1) AAS
最近、スロージョギングを始めたんだけど、具体的な効果を知りたいです
例えば、30人で実験して毎日30分のスロージョギングをして
３ヶ月後に平均で３キロ減量した みたいな具体的な効果が書いている
サイトがあれば教えて下さい よろしくお願いいたします
332: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-9An7) 2020/01/05(日)15:53 ID:JvFlfnGD0(1) AAS
ハーフ走っても平均心拍数175くらい追い込むと脂肪が燃えないのか体重増加中。
この季節、年寄りの冷や水のような気もしなくはない。46歳。
333(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4267-s+Pb) 2020/01/05(日)15:58 ID:ZGusF6pr0(2/2) AAS
>>328
色違いのペガサス36とダウンシフターはトレッドミル用で、ターボ2とズームフライ3は屋外を走る時に使ってる。
ダウン2やズームフライ3でトレッドミルに挑戦したが、なんか気持ち悪くてww
屋外のローテーション要員でジョイライドも持ってる。笑笑
334: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)16:18 ID:qyUwGQMla(1/3) AAS
某ショップでのペガサス36はピンクだけやたらと安かった
335: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)17:04 ID:Zbip42YUa(3/5) AAS
>>331
下手なサイトで情報つまむより提唱者の田中宏暁さんの本でも一冊読んだら良いと思う
336: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/05(日)17:24 ID:lDbGIdum0(1/3) AAS
今年の走り初めのインターバル走、時速13.6〜9.6?
ちょっとしか伸びなかったのは正月にたるんだせいか、体重が増えたせいか、
間隔が一週間以上空いたせいか、それともVO2maxの限界が近いせいなのか
いずれにしろ遅くなってなくてよかった
細胞分裂して増えたミトコンドリアはすぐには減らないらしい
337: (ｽﾌｯ Sd62-YMwv) 2020/01/05(日)17:31 ID:TVzxEc18d(2/2) AAS
>>333
なるほど、トレッドミル用なのねダウンシフター
キロ5:30くらいだと、ペガタボと違ってズームフライ3は硬くて重くて厚くてつらくない？
あと、ペガ36は外で履いても気持ちよく走れるよｗ
338: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)17:36 ID:Zbip42YUa(4/5) AAS
一足靴を供養したので
ペガサス36とクリフトン６で悩み中
339: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/05(日)17:55 ID:lDbGIdum0(2/3) AAS
20分のうち乳酸がまったくたまっていない1発目が新記録の狙い目
今日は時速13.4?から始めたから伸びなかった
次回は1発目から時速13.8?やってみる
そんで20分2本目の1発目で時速14?狙う
340: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/05(日)17:57 ID:lDbGIdum0(3/3) AAS
今日のところは時速13.8?では1分半が限界だった
がんばって細胞分裂してくれミトコンドリア
341(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)18:51 ID:qyUwGQMla(2/3) AAS
シューズばっかり気にしてたらガーミンのバッテリーもピンチだ
ちょっと高いけどキャプテン・アメリカとコラボのFirst Avenger がコラボバッチ多いな
一応機能はvívoactive 4と同様らしい
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