[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
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41: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-VTcY [126.193.108.117]) 2019/12/08(日)13:34 ID:tB39ggMOp(1) AAS
予報だと曇りなのに延々雪降ってやがる
気狂いそう
42(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd93-sfPM [14.12.7.225]) 2019/12/08(日)13:37 ID:FnGu5K9G0(2/2) AAS
>>36
有酸素おじさんの思うツボだがどうせ思い通り行かなくてもキチガイのままだしまあいいんじゃないか
好きにしてくれ
寒いから気が向かなかったけどそろそろ外出るか…
43: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.166.113]) 2019/12/08(日)14:03 ID:Q2iYckhCa(4/4) AAS
>>42
行ってらっしゃい
まあ適当に書き込みますわ
44: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-wtqI [106.130.209.140]) 2019/12/08(日)19:58 ID:WtgdAN6Ma(1) AAS
手袋、ネックウォーマーが無いとやばい寒さだ
メーカー品を買う程の走りがまだまだ出来ないからダイソーで2・300円で買うか
マフラーは失敗だったわ
45: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.172]) 2019/12/08(日)21:12 ID:88zy9RGUM(1) AAS
トレッドミルで時速12㎞の心肺能力鍛えるの気が重い
46: (ﾜｯﾁｮｲ 81b4-nPc8 [202.231.178.58]) 2019/12/08(日)22:31 ID:e4geEXTR0(1) AAS
真冬は耳をなんとかしないと痛くてどうにもならなくなるな
47(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-fIWS [106.180.3.110]) 2019/12/08(日)23:44 ID:2YEipp6Ia(1) AAS
噂の停滞期
走るの増やすか食べるのを減らす悩みにはこれから何度もぶち当たるんだよね
あきらめなければ突破できると思いたい
48: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.5.61]) 2019/12/09(月)13:54 ID:XFHsEGpAM(1) AAS
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊隔離スレです
一般人は↓のスレをご利用ください
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
49: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.21.13]) 2019/12/09(月)14:02 ID:+D+Is+etM(1) AAS
おい安倍独裁政権のネット工作部隊の反社ども
お前らが立てたここを責任持って最後まで埋めろや！
50(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.166.144]) 2019/12/09(月)14:04 ID:xEH/Fi2za(1) AAS
手は手袋しないとダメだけど耳は大丈夫だ
51: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.7.47]) 2019/12/09(月)14:06 ID:YYDsnZVjM(1) AAS
ＪＮＮ世論調査、安倍内閣支持率 ５割を下回る
TBS NEWS 外部ﾘﾝｸ[html]:news.tbs.co.jp
現在の調査方法を導入した去年１０月以降、最低の支持率で、５割を割り込んだのも初めてです。
52: (ﾜｯﾁｮｲ d1b7-RfPx [218.47.237.230]) 2019/12/09(月)15:12 ID:YR4MDQ6C0(1) AAS
医学的には散歩がいいんですか？
53: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-8zXz [110.165.130.190]) 2019/12/09(月)15:28 ID:LLNYgMYbM(1) AAS
有酸素ガイジことキチガイゴキブリ用のゴキブリ退治スレが新しくなったので文句などあったらこちらへどうぞ
今期No1糞アニメを決めよう part013【2019秋】
2chｽﾚ:anime
54(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-nPc8 [1.75.248.250]) 2019/12/09(月)20:39 ID:nyAvcCc+d(1) AAS
>>47
減量期を終えた維持期も停滞期みたいなものだが
生活習慣として根付いてしまえば
理想や健康をモチベーションにして結構続けられるものだ
目前の数字よりも遠景を見て頑張りましょう
55: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Xu6I [111.239.117.57]) 2019/12/09(月)20:59 ID:SmPuCarpa(1) AAS
毎日歩いてて階段も使ってたけどそれを何日休んだら大量落ちますか？体力は落としたくなくて
56: (ｱｰｸｾｰ Sxb5-ApLI [126.228.202.164]) 2019/12/10(火)01:23 ID:J8lQ35LQx(1) AAS
停滞期だが下降気味へ転じてきた
57(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-fIWS [126.255.128.222]) 2019/12/10(火)06:23 ID:3CzLKsrkr(1) AAS
>54
thx＆なるほどもっともっと長期戦だね
自分は人から見てデブでもいいから自分なりの第一目標地点までたどり着きたい
均衡点がもう来たかこれからどうしようと行き詰まってたけど、苦痛しかイメージできなかった事も始めてみると案外気持ちよく続けて来れたのは意外な収穫
走りたくない日はいやんなるほどスピード落とせば走れるとわかったのでがんばる
58: (ﾜｯﾁｮｲ 6ea5-V35x [175.177.44.151]) 2019/12/10(火)08:40 ID:fHUckaU+0(1) AAS
>>57
昨日、前回の測定に比べてではなく
ひと月前、3ヶ月前に比べて
グラフにしてみると低減「傾向」ってのがわかるように
アプリかなんかで記録しておくといいよ
ランニングアプリに書いてもいいし自動記録のWi-Fi体重計でもよし
スタート地点までリバウンドしてなければ「失敗ではなく成功中」
59(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-gZGC [202.176.17.67]) 2019/12/10(火)09:31 ID:+NBYsIUeM(1) AAS
せっかく週間つけられると思ってたのに両膝の痛みがいっこうに引かない
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
これで路上走ってるんだがもっとしっかりしたやつの方がいいんか
ソールは入れてる
60: (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-dVjx [126.204.199.6]) 2019/12/10(火)09:37 ID:7Ia1PrmWr(1) AAS
自分は、安物だけどアシックスのJOLT2を気に入ってるよ(今5足ある)
安いので頻繁に買い換える使い捨て感覚
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