[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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980(2): (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.134.145]) 2019/12/07(土)17:10 ID:g0oQO5zVM(1/4) AAS
トレッドミルで走ると速いけど道路だと遅いという人がいたので
心配になってウォーキングコースの途中の比較的平坦で緩やかな上りが続く区間を走ってみた
結果としては約時速13㎞出たので、トレッドミルと道路ですごく差があるというわけではなさそうで安心した
1㎞足らずの区間だがこれから最高速度チャレンジに使っていくかな
1(8): (ﾜｯﾁｮｲ 2700-wiCk [116.83.248.43]) 2019/11/20(水)09:29 ID:PfEMEgrP0(1/3) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
省3
18(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-811k [106.128.72.176]) 2019/11/20(水)12:23 ID:iOe/4wrxa(1) AAS
ﾜｯﾁｮｲだけならコロコロ変えられます
982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jvSr [110.165.206.225]) sage 2019/11/20(水) 08:42:33.99 ID:PX2diXgFM
>>980
マラソン大会報告は板違い
陸上競技板に書け
今日もコロコロ変えながら指のダイエットw
2chｽﾚ:anime
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