[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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814: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/04(水)20:18 ID:VjEgAjD2p(2/2) AAS
初めての帰宅ラン終了
いつものほほんと車で通る道がライトがないとあんなに暗いとは…
朝の出勤時に走ると帰り電車だと絶対飲み屋にトラップされちゃう
てか昨日がそうだった(写真はイメージです)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
815(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-p0aj [106.130.212.63]) 2019/12/04(水)20:28 ID:PoS20Wqra(1) AAS
みんな最初からこんなに走れたの？！
自分なんか痩せても変わらず2分でぜいぜい言ってる
816: 2019/12/04(水)20:36 ID:mM0qXXUF(7/9) AAS
>>812
これ食うと次の日
1 キロ位増えてそうw
817: 2019/12/04(水)20:37 ID:mM0qXXUF(8/9) AAS
>>815
ペース落としたら？
スロージョグでもいいじゃないの
818: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)20:46 ID:SDWI24nya(1/8) AAS
>>815
ゼイゼイ言わないスピードで走るといいよ
819: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.130.129]) 2019/12/04(水)20:51 ID:IFaIWXQIM(1) AAS
後ろの足を地面から離した直後に前の足を接地するちょこちょこ走りは歩きと大差ないから
ブラマヨ小杉のようなデブでも6時間近くかければ42.195㎞を走ることができるが
片足連続ジャンプで滞空時間比率50％のぴょんぴょん走りなんてどんだけ持久力がもつんだろう
少なくともマラソン選手は2時間以上続けることができるわけだが
820: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-MhVQ [153.239.225.135]) 2019/12/04(水)21:13 ID:5O5CmQJa0(1/2) AAS
>>815
ペースかなり速くしてない？
皆基本的に喋りながら走りつづけられるペースだよ
821: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.17.9]) 2019/12/04(水)21:19 ID:CTUkUriMM(1) AAS
自分の場合ちょこちょこ走りの上限はだいたい1㎞6分ペースで
このペースでは持久力が尽きるような感じはないけど
10㎞1時間では勘違いダイエットジョガー扱いだわな
822: (ｽﾌｯ Sd9f-ORLp [49.104.27.39]) 2019/12/04(水)21:23 ID:7uC+Cm0Ld(1) AAS
「マラソン大したことない」坂上忍の発言に“失礼すぎる”の声 完走したラサール石井も不快感
2chｽﾚ:mnewsplus
823: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-MhVQ [153.239.225.135]) 2019/12/04(水)21:32 ID:5O5CmQJa0(2/2) AAS
ぜいぜい言うということは適切なペースでないことなので…
その息切れが起こらないペースこそが適切なペースなはずよ
824(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-vrYW [106.130.43.165]) 2019/12/04(水)21:40 ID:c6JRbvlRa(1) AAS
年末で仕事忙しくなると走るのが億劫になる
825(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)21:41 ID:SDWI24nya(2/8) AAS
>>824
そして正月休みに美味しいものを食べて……
826(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176]) 2019/12/04(水)21:45 ID:wok6mFtQ0(1) AAS
前日酒のんで早朝ランもして
それでも血液検査 正常範囲だった（まぁ上限あたりだけどw)
BMIは22を目指して停滞気味だがいい傾向
ランにしても検査にしても数値に出ると単純に嬉しいな
827: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-jWHn [49.96.20.111]) 2019/12/04(水)21:46 ID:AvqyRjIGd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
828(2): (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)21:51 ID:ebu1KQCc0(3/7) AAS
走ってると右手は冷たくならないけど、左手は冷たくなる
829: 2019/12/04(水)21:52 ID:mM0qXXUF(9/9) AAS
>>828
軽い脳梗塞じゃないのか？
大丈夫？
830: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.8]) 2019/12/04(水)21:54 ID:L5SKaUaVM(1/2) AAS
ブラマヨ小杉もラサールもタイムから察するにちょこちょこ走りだろうな
1㎞5分切る市民ランナーの皆さんは当然だがぴょんぴょん走りなわけで
ぴょんぴょん走り前提でやってるところにそういう歩きに毛が生えたみたいなのは場違いだよね
831: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)21:56 ID:SDWI24nya(3/8) AAS
>>828
あ、俺も日曜日これになった
風が強かったから左側だけ冷たくなっただけだと思ってたけど
脳梗塞の可能性あんの？
832: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.8]) 2019/12/04(水)21:56 ID:L5SKaUaVM(2/2) AAS
>>826
早朝に駒沢オリンピック公園を走ってきたんだな都立大学駅
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)21:58 ID:ebu1KQCc0(4/7) AAS
血行の問題だと思う、右利きだし
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