[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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797: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-CRcH [106.133.48.6]) 2019/12/04(水)12:33 ID:5WF7C0oYa(1) AAS
皆さんはどんなランニングアプリ使ってますか？
私はランキーパー使ってますけど、たまに動かなくなったりするので何か使い勝手のいいアプリあれば変えようかなと思ってます。
798: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/04(水)12:48 ID:VjEgAjD2p(1/2) AAS
俺もRun keeperやな
確かにたまにGPS捉えられずにバグるわ
あと課金推しがちょっとウザい
あとはNikeのやつとか有名じゃね
799: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-my7N [153.249.106.66]) 2019/12/04(水)13:05 ID:7t2f1e4tM(1) AAS
runkeeper だけどカメラ使うと計測が中断されるのが腹立つ。
800: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.49]) 2019/12/04(水)13:07 ID:3tV4EFNMM(1) AAS
何だよランキーパーって登録しなきゃいけないじゃないか
データ取られるだけやん
登録不要のアプリねえのかよ
801: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-tQqL [124.159.28.129]) 2019/12/04(水)13:30 ID:/4ZvkVgV0(2/2) AAS
>>794
ご声援ありがとう
今からウォーキングに行ってきます
802: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-1MGI [182.251.254.48]) 2019/12/04(水)14:24 ID:9K/0B3m5a(1) AAS
Garmin connectを使ってるランニングウォッチが235jなんで時計のボタンでスタート出来るから使いやすいよ。
803(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-cED8 [182.251.254.36]) 2019/12/04(水)16:49 ID:aKcdj07Ea(1/2) AAS
明日有給だから二郎系ラーメンニンニクマシマシ食べよう唐揚げも頼もうジョギングもサボろうイェーイ
804: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-0xC2 [182.251.244.14]) 2019/12/04(水)17:18 ID:UCe5tl2ua(1) AAS
Jognote使ってるけど来年３月で終了。
805: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-M3/U [126.193.108.117]) 2019/12/04(水)17:36 ID:F/fi3CStp(1) AAS
>>803
チートデーってやつだね
806(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f00-o7DB [116.83.248.43]) 2019/12/04(水)17:39 ID:I59U5mZF0(1) AAS
日課として日々をきちんとこなしてると
その程度の臨時摂取では全然変化が無いから平気だなあ
807: 2019/12/04(水)18:03 ID:JEd61Xc6(1/2) AAS
>>803
まさかとは思うけど
毎日がチートデイじゃないよな？
808: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.178.216]) 2019/12/04(水)18:07 ID:NhDeGdZSM(1/2) AAS
>>806
そうは言うがな栃木よ
結局はトータルのカロリーだぞ
809: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.178.216]) 2019/12/04(水)18:13 ID:NhDeGdZSM(2/2) AAS
左の尻、大臀筋？が筋肉痛なのに気づいた
ストライドを広げた走り方をしているからだろうと思う
ストライドを広げた走り方をしていると、筋持久力がもたなくなってストライドが下がってピッチが上がってくる
そうすると心肺能力の制限が起きてしまう
同じペースでもストライドが広い方が滞空中に距離を稼げて心肺への負担が軽いからだ
810: 2019/12/04(水)18:19 ID:JEd61Xc6(2/2) AAS
いかれてんな
811: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.203.86]) 2019/12/04(水)18:24 ID:RIO3prguM(1) AAS
つまり今現在ネックになってるのは心肺能力というよりもジャンプ力の持久力というわけだな
812(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-cED8 [182.251.254.36]) 2019/12/04(水)19:48 ID:aKcdj07Ea(2/2) AAS
ラーメン食ってきた満足
写ってないが唐揚げ2個とライスも
毎日じゃないよ休みの前の日だけだよイェーイ(´・ω・｀)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
813: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.204.48]) 2019/12/04(水)20:14 ID:DvOOSYQsM(1) AAS
しかしそれでは困るんだよな
最低でも10㎞走を走りきる40～50分間はジャンプ力の持久力がもってくれないと
814: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/04(水)20:18 ID:VjEgAjD2p(2/2) AAS
初めての帰宅ラン終了
いつものほほんと車で通る道がライトがないとあんなに暗いとは…
朝の出勤時に走ると帰り電車だと絶対飲み屋にトラップされちゃう
てか昨日がそうだった(写真はイメージです)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
815(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-p0aj [106.130.212.63]) 2019/12/04(水)20:28 ID:PoS20Wqra(1) AAS
みんな最初からこんなに走れたの？！
自分なんか痩せても変わらず2分でぜいぜい言ってる
816: 2019/12/04(水)20:36 ID:mM0qXXUF(7/9) AAS
>>812
これ食うと次の日
1 キロ位増えてそうw
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