[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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774(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/03(火)19:40 ID:wcJSJvrAp(1/3) AAS
車通勤なのに車が故障して交換部品の納品に2週間かかるって…
てことで帰宅ランをやろうと思うんですがやってる人仕事着はリュックかなんかに入れてランニングウェアで走ってんの？荷物でっかくなりすぎない？
工夫してるところとかあったら教えて欲しいです
775: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3b-o7DB [180.18.235.197]) 2019/12/03(火)20:39 ID:DEcMmuor0(1/2) AAS
>>713
単純に靴紐の締めすぎだろう。
776(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f3b-o7DB [180.18.235.197]) 2019/12/03(火)20:42 ID:DEcMmuor0(2/2) AAS
>>774
＞交換部品の納品に2週間かかるって…
外車だな。
777(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/03(火)20:48 ID:wcJSJvrAp(2/3) AAS
>>776
スバルって外車なん？
778: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.6.239]) 2019/12/03(火)21:00 ID:6E/m3GmBM(1) AAS
>>737
シューズの銘柄もいいけどインナーソールを入れることがより効果的だと思う
779: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-VIYf [106.128.73.187]) 2019/12/03(火)21:15 ID:cG1MSG/Sa(2/2) AAS
>>777
そうだよ
780: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.214.206]) 2019/12/03(火)21:48 ID:tcX8B+9sM(1) AAS
左の大腿四頭筋が痛いのはレッグプレスの筋肉痛で
ふくらはぎが痛いのはランニングの筋肉痛か
どっちも筋肉痛だから害はないな
左足が弱いんだよなあ
781(2): (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-KOKf [153.178.134.7]) 2019/12/03(火)22:12 ID:82r5EjLd0(1) AAS
>>777
スレチ
782: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/03(火)22:19 ID:wcJSJvrAp(3/3) AAS
>>781
えー>>776に答えただけやん
見逃せや
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-H4Eu [220.148.147.136]) 2019/12/03(火)22:26 ID:jjYTXMlu0(1) AAS
今日は8kmも歩けた。いい調子だ。
784: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-jAzO [111.239.167.174 [上級国民]]) 2019/12/03(火)22:33 ID:Ydy9hSsba(1) AAS
またカレーテロか…
来週にでも松屋いくか
通勤ジョグ時はリュックのチャックを左右どちらかの下まで持っていくか紐等で簡単に開かないように工夫しないと走っている途中で中をぶちまけるはめになるので注意した方が良いです
785: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.206.152]) 2019/12/03(火)22:59 ID:oiHP0iTJM(1) AAS
>>781
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地とかばれる
【谷間だけど】三重高校応援スレ37【東海行けました】
733名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-KOKf [153.178.134.7])2019/12/02(月) 00:02:16.22ID:nC9ppptI0
>>732
だね
訴えられてもいいレベル
786: 2019/12/04(水)00:02 ID:mM0qXXUF(1/9) AAS
>>783
その調子で明日は10キロだ
787: 2019/12/04(水)00:04 ID:mM0qXXUF(2/9) AAS
>>737
かかと着地になっていると時間経過で膝を壊すよ
フォームを見直そう
788: (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)00:16 ID:ebu1KQCc0(1/7) AAS
やっぱ1時間がちょうどいい、この気温で1時間超えて走ると終わったあと一気に風邪っぽくなって体ダルくなる
789: 2019/12/04(水)00:19 ID:mM0qXXUF(3/9) AAS
既に風邪ひいてるんじゃないの？
790: (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)00:21 ID:ebu1KQCc0(2/7) AAS
いやそんなことない、1時間で切り上げるとむしろすっきりして快適
1時間30とかだとシャワー浴びたあと数時間ダルい、翌日まで持ち越さないけど
791: 2019/12/04(水)02:00 ID:mM0qXXUF(4/9) AAS
今、近所を5キロ走ってきた
晩飯に食った松屋の創業オリジナルカレー
ちょっとだけ後悔
792(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-tQqL [124.159.28.129]) 2019/12/04(水)09:10 ID:/4ZvkVgV0(1/2) AAS
すっきり晴れてるのはいいけど寒い
そろそろヒートテックの出番かな
793: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.1.133]) 2019/12/04(水)09:27 ID:lZYpZyhIM(1) AAS
fp98a51f70.stmb118.ap.nuro.jp
こいつもワッチョイだけどスマホなんだよな
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