[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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294: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.3.227]) 2019/11/24(日)18:23 ID:+/OEIjUhM(1/4) AAS
ジジイほどではないが着地足でブレーキかけてる日本人は多い
足を上にあげてないから、上から降ろすんじゃなくて後ろから前に出す形になってる
これではどうやってもブレーキがかかる
こんなフォームでフォアフットがどうたら言ってるんだから呆れてしまうｗ
295: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.3.227]) 2019/11/24(日)18:24 ID:+/OEIjUhM(2/4) AAS
整体は医療じゃないからね
インチキだよ
296(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:30 ID:5H0gqcgQp(5/11) AAS
筋肉からの糖新生、デブが低速で2～30分走る分には気にしなくていいんじゃね？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
297: (ﾜｯﾁｮｲ cf38-L+Cx [118.241.251.245]) 2019/11/24(日)18:32 ID:Qx2pwbdo0(2/2) AAS
>>270
まあ本当にうぜえよな
ただワッチョイ隠しは正規表現でNGにしている人もいて巻き込みNG食らう可能性あるから気をつけてね
298(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-hZ32 [114.152.154.190]) 2019/11/24(日)18:37 ID:Vu909gzw0(3/3) AAS
>>296
それでも空腹では数字にはっきり出るくらいには減るよ
299(1): (ｽﾌｯ Sd72-cCMV [49.104.33.81]) 2019/11/24(日)18:38 ID:jMljY6Ojd(1/3) AAS
Twitterﾘﾝｸ:hochi_tohoku
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
300(3): (ﾜｯﾁｮｲ 77a3-Wtv+ [14.14.37.200]) 2019/11/24(日)18:39 ID:3TXtcKSH0(1/2) AAS
今年1年頑張ったからご褒美にコンビニでクリスマスチョコレートケーキ予約して一人で喰ってやろうと思う
セブンかファミマか迷うな
301: (ｽﾌｯ Sd72-cCMV [49.104.33.81]) 2019/11/24(日)18:39 ID:jMljY6Ojd(2/3) AAS
鈴木亜由子のフォームすげえ(二枚目)
302(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:49 ID:5H0gqcgQp(6/11) AAS
>>299
なんで前田選手にいっこもふれてないんや！
303: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:49 ID:5H0gqcgQp(7/11) AAS
>>298
そんなにグリコーゲンって少ないんか
304: (ﾜｯﾁｮｲ 2b57-F4nB [114.149.96.168]) 2019/11/24(日)18:53 ID:FbeqBoPU0(1/3) AAS
>>281
アスリートじゃないから、いちいち気にしない
305: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.3.227]) 2019/11/24(日)19:08 ID:+/OEIjUhM(3/4) AAS
>>300
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地とか漏れてる
長野県塩尻市スレッド Part42
76 名前： 雪ん子 投稿日： 2018/10/29(月) 00:10:27 ID:0ICgzk+A [ host14-14-37-200.tvm.ne.jp ]
塩尻のオートアールズ・オートバックスは車検やってないのかな
【PS4】Battlefield 1 Part364【BF1】
948なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2b3f-aeF+ [14.14.37.200])2019/11/03(日) 16:13:47.50ID:g8jCZ6pk0
半年ぶりに戻ってきたけどシナイで最後までやって5000点越えてるのが12人だけで10000越えが俺含めて4人てヤバすぎたろこいつらなんも成長してねーじゃんよ
コールオブデューティ買ってこよ
306: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.3.227]) 2019/11/24(日)19:10 ID:+/OEIjUhM(4/4) AAS
腰痛が不安だな
あしたトレッドミルで走れるかどうか
今日は10000歩歩くのに支障はなかったが
307: (ｽﾌｯ Sd72-cCMV [49.104.33.81]) 2019/11/24(日)19:11 ID:jMljY6Ojd(3/3) AAS
>>302
ほなみん派かｗ
308(2): (ｱｳｱｳｸｰ MM67-ZPXm [36.11.224.236]) 2019/11/24(日)19:12 ID:9Ypgi6UxM(1/2) AAS
足底筋膜炎になった気がする。
踏み出しがすごく痛いけどなれてくると気にならなくなる。このまま騙し騙し続けてるうちに治るかなぁと思ってたが1週間以上経つのに変わらず。
完治させるためには休むしかないのかなぁ。
309(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)19:14 ID:5H0gqcgQp(8/11) AAS
>>308
病院行け
310(1): (ﾜｯﾁｮｲ de4d-3l0X [119.243.223.87 [上級国民]]) 2019/11/24(日)19:14 ID:JVEqt2q50(1) AAS
>>308
俺もそうだったけど
フォーム改善で緩和できた
ミドルフットもしくはフォアフット着地を意識すればいいが知れない
311: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.194.181]) 2019/11/24(日)19:19 ID:UKrNlNRwM(1) AAS
都立大学駅、10㎞走大会の結果があまりよくなかったのか、書かないなｗ
312(2): (ｱｳｱｳｸｰ MM67-ZPXm [36.11.224.236]) 2019/11/24(日)19:19 ID:9Ypgi6UxM(2/2) AAS
>>309
ロキソニンテープが処方されたよ。
>>310
なるほど、ありがとう。
できれば運動は続けたいのでよく調べて意識してみる。
313: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)19:20 ID:5H0gqcgQp(9/11) AAS
>>312
お大事に
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