[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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282(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9393-tDbm [106.73.79.128]) 2019/11/24(日)17:44 ID:y9UokD+x0(1) AAS
>>281
BCAAだけ飲んでる
エクステンドのオレンジまんま昔の駄菓子屋
のオレンジ粉ジュース味
283: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.5.239]) 2019/11/24(日)17:48 ID:oXVt/BebM(1/2) AAS
>>279
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ巨人ファン
居住地や趣味が漏れてんぞ
／^^^＼ 山梨県富士吉田市スレッド 45／^^^＼
627 名前： 雪ん子 投稿日： 2019/11/06(水) 20:26:35 ID:hTE8IyJQ [ 187.174.150.153.ap.dti.ne.jp ]
>>623
上野原まで行ってワンセグ
巨専】15
953どうですか解説の名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6be0-KhG6 [153.150.174.187])2019/09/21(土) 20:32:46.90ID:a0T3gTGY0
深刻敬遠ない
省2
284: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.5.239]) 2019/11/24(日)17:51 ID:oXVt/BebM(2/2) AAS
>>281
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
米国株やってんの漏れてる
【NYSE】米国株やってる人の溜まり場240【NASDAQ】
207山師さん (ﾜｯﾁｮｲ 27b1-uF73 [126.120.166.214])2019/08/25(日) 15:43:12.43ID:LHMTn98V0
>>152
そういうシンプルな投資信託あればいいな。
285: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)17:52 ID:5H0gqcgQp(2/11) AAS
>>281
サプリとかの前に筋トレでもすりゃいいやん
286(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-hZ32 [114.152.154.190]) 2019/11/24(日)17:55 ID:Vu909gzw0(2/3) AAS
>>281
おちるおちる
走る前に糖質ちょっととプロテイン飲むとかなり違う
あとやっぱ筋トレかな体幹の
287(1): 2019/11/24(日)17:57 AAS
>>273
そんな事ないぞ
反時計回りで走ればいいだけ
何の問題もない
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
288: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.220.108]) 2019/11/24(日)18:00 ID:3s7mYgWfM(1) AAS
>>282
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
サッカーに競馬におっぱい好きか
◆◇◆ 横浜F・マリノス part1763 ◆◇◆
828
U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 07cb-aIwI [106.73.79.128]) 2019/08/22(木) 20:28:54 ID:
しかしそもそもコルリってそんなに旨味があるのかね？
【自信】今週の鉄板レース2232【確信】
45名無しさん＠実況で競馬板アウト (ﾜｯﾁｮｲWW 5d2b-OVhU [106.73.79.128])2018/06/25(月) 12:23:43.96ID:sh45snUh0
>>42
省5
289(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.152]) 2019/11/24(日)18:00 ID:FT9OSAwKa(3/3) AAS
>>278
マジである意味ガチ勢がいて笑ったw
なかなか微笑ましい
一周27分程ってことは1キロ5分30秒ってところか
290: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:12 ID:5H0gqcgQp(3/11) AAS
>>289
陛下速いな！
291: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.221.143]) 2019/11/24(日)18:12 ID:ODCSwq9nM(1/2) AAS
今日もウォーキングの途中で走ってるジジイをみかけたが、ちょこちょこ走りよりさらにひどかった
着地足でずざざっとブレーキをかける音がこっちまで聞こえてきた
これはもう、その場足踏みですねｗ
292: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.221.143]) 2019/11/24(日)18:15 ID:ODCSwq9nM(2/2) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊はぴょんぴょん走りを馬鹿にしているが
長距離アスリートは全員ぴょんぴょん走りで、日本人のほとんどがやってるちょこちょこ走りの方が間違っている
無知は恥ずかしい
>>286
嘘をつくな
有酸素運動で筋肉は減らないぞ
293: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:19 ID:5H0gqcgQp(4/11) AAS
走るとなんかの拍子に腿裏が痛いんでスポーツ整体なるものに初めて行ってみた
エコーで筋肉走行見せてもらって面白かった
筋肉綺麗なもんです固すぎて負担かかってるんじゃないすかってお見立てだった
柔軟性のないデブでした
みんなストレッチやってる？
294: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.3.227]) 2019/11/24(日)18:23 ID:+/OEIjUhM(1/4) AAS
ジジイほどではないが着地足でブレーキかけてる日本人は多い
足を上にあげてないから、上から降ろすんじゃなくて後ろから前に出す形になってる
これではどうやってもブレーキがかかる
こんなフォームでフォアフットがどうたら言ってるんだから呆れてしまうｗ
295: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.3.227]) 2019/11/24(日)18:24 ID:+/OEIjUhM(2/4) AAS
整体は医療じゃないからね
インチキだよ
296(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:30 ID:5H0gqcgQp(5/11) AAS
筋肉からの糖新生、デブが低速で2〜30分走る分には気にしなくていいんじゃね？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
297: (ﾜｯﾁｮｲ cf38-L+Cx [118.241.251.245]) 2019/11/24(日)18:32 ID:Qx2pwbdo0(2/2) AAS
>>270
まあ本当にうぜえよな
ただワッチョイ隠しは正規表現でNGにしている人もいて巻き込みNG食らう可能性あるから気をつけてね
298(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-hZ32 [114.152.154.190]) 2019/11/24(日)18:37 ID:Vu909gzw0(3/3) AAS
>>296
それでも空腹では数字にはっきり出るくらいには減るよ
299(1): (ｽﾌｯ Sd72-cCMV [49.104.33.81]) 2019/11/24(日)18:38 ID:jMljY6Ojd(1/3) AAS
Twitterﾘﾝｸ:hochi_tohoku
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
300(3): (ﾜｯﾁｮｲ 77a3-Wtv+ [14.14.37.200]) 2019/11/24(日)18:39 ID:3TXtcKSH0(1/2) AAS
今年1年頑張ったからご褒美にコンビニでクリスマスチョコレートケーキ予約して一人で喰ってやろうと思う
セブンかファミマか迷うな
301: (ｽﾌｯ Sd72-cCMV [49.104.33.81]) 2019/11/24(日)18:39 ID:jMljY6Ojd(2/3) AAS
鈴木亜由子のフォームすげえ(二枚目)
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