[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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474(1): (ﾜｯﾁｮｲ b3b4-a+SG [202.231.178.58]) 2019/11/27(水)21:04 ID:LdHPPhXZ0(1) AAS
>>457
遅い訳じゃないけど速度はまだ上がるよ
ウォークでペースを上げるには慣性力は殺さなけりゃならんので
必要な筋力が付くのと比例して上がっていく感じ
475: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.131.51]) 2019/11/27(水)21:41 ID:wmlVVi9rM(1) AAS
>>474
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地とかばれる
栃木県栃木市を語ろう パート40
42 名前： 利根っ子 投稿日： 2019/11/23(土) 22:34:38 ID:r9ZRAqKQ [ 58.178.231.202.cc9.ne.jp ]
少なくとも４年前の関東東北豪雨の時と
今回の詳細な浸水区域図を市は作って公表するべき
【米英仏露】フライトジャケット総合54【日独伊】
28ノーブランドさん (ﾜｯﾁｮｲWW b106-NEpV [202.231.178.58])2019/02/24(日) 08:24:54.78ID:hd+1Jmjx0
バズって最低なんだ？
省3
476(1): (ﾜｯﾁｮｲ de4d-3l0X [119.240.155.115 [上級国民]]) 2019/11/27(水)21:43 ID:dMqSF4xk0(1/3) AAS
>>473
そんなのかな
汗かかないと脂肪燃えてる！って感じないんだよねw
477: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.21.201]) 2019/11/27(水)21:49 ID:pRn8gfZfM(1/4) AAS
1㎞7分台でウォーキングしてる人なんて見たことないなあ
みんなせいぜい時速6㎞の俺より遅いけど
このスレには面白い人がいるね
478(1): (ﾜｯﾁｮｲ de4d-3l0X [119.240.155.115 [上級国民]]) 2019/11/27(水)21:50 ID:dMqSF4xk0(2/3) AAS
NGワード推奨
固定回線
479(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)21:50 ID:dNH/sk/fa(2/5) AAS
>>476
汗も体温調節だけど使われてるのは水分やろ
寒いってことは燃料燃やして体温を上げようと頑張ってる証拠や
まぁ寒いと体は脂肪を蓄えなくちゃあかんってエネルギー貯蔵モードになりそうだけどな
ホメオスタシスだっけ？氷河期を乗り越えた人類の性とか
480: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.21.201]) 2019/11/27(水)21:55 ID:pRn8gfZfM(2/4) AAS
>>478
不特定多数へのNG推奨は集団いじめと同じだぞ
卑しいやつだなお前
481(1): (ﾜｯﾁｮｲ de4d-3l0X [119.240.155.115 [上級国民]]) 2019/11/27(水)21:56 ID:dMqSF4xk0(3/3) AAS
>>479
ということは
夏場と同じ運動量と食事量でも
冬場は痩せにくいのか
482: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.21.201]) 2019/11/27(水)21:59 ID:pRn8gfZfM(3/4) AAS
速くなりたければ走ればいいのになぜウォーキングするのだろう
ウォーキングってあんま楽しくないと思うんだが
まして大股で必死になって歩いてもつらいだけだと思うんだが
まあ人それぞれだが
483: (ﾜｯﾁｮｲ 7793-ReWU [14.12.7.225]) 2019/11/27(水)22:00 ID:UwjTIleC0(1) AAS
夏は夏で汗かくから水分貯めなきゃってなってるそうな
まあ正直誤差レベルだと思うんでいつも通りやってればええねん
484: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.21.201]) 2019/11/27(水)22:00 ID:pRn8gfZfM(4/4) AAS
無知がトンデモ理論を展開してるなｗ
485: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)22:02 ID:dNH/sk/fa(3/5) AAS
>>481
夏場は汗かくから体重自体は落ちやすいだろうけど
体脂肪を減らすって意味じゃ変わらないか、冬場の方がお得って感じだと思ってる
486(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-hZ32 [153.239.225.135]) 2019/11/27(水)22:20 ID:rUc8aWGN0(2/3) AAS
確かに
冬は冬で寒いから脂肪貯めなきゃってなってるからあんま変わんないな
487: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.208.197]) 2019/11/27(水)22:22 ID:vK0RKn3fM(1) AAS
汗をかきたければジムのトレッドミルで走ればいい
風がないからめっちゃ汗かくぞ
488: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)22:31 ID:dNH/sk/fa(4/5) AAS
>>486
>冬は冬で寒いから脂肪貯めなきゃってなってるから
まぁあんまむずいこと考えないで摂取を控えて運動するでいいんじゃね
489: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.0.168]) 2019/11/27(水)22:53 ID:RV6FVl/JM(1) AAS
そうそう
デブは余計なこと考えず走れ
490: (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-/nTF [49.98.143.39]) 2019/11/27(水)23:02 ID:/aABHk6ud(1/2) AAS
>>472
シックスパッドの足首の重り2キロがお薦め
ゼビオスポーツで買った2キロの重りは穴空いて中のボール出たりかがと擦りむいたり最悪だった
あとシリコンゴムの足指パッド付けてウォーキングしている
491(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-/nTF [49.98.143.39]) 2019/11/27(水)23:07 ID:/aABHk6ud(2/2) AAS
雨の日や寒い日は外ランニングしたくないんだが良いルームランナーない？
ゼビオスポーツで売ってるトレッドミルの一番高い16キロでるランニングマシーンは10万する
すぐ壊れなければいいが
492: (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-hZ32 [153.239.225.135]) 2019/11/27(水)23:38 ID:rUc8aWGN0(3/3) AAS
>>491
予算なんぼほど？
493: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)23:50 ID:dNH/sk/fa(5/5) AAS
10万あるならパーソナルトレーナーにでも払った方が効率良くね
ルームランナー一生使えるもんじゃないし
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