[過去ﾛｸﾞ] 画像くらい晒してごらん？ Part.2 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
614: シェパード 2019/11/16(土)18:40 ID:7uxh8SFP(6/10) AAS
インチキチーティングサイドレイズをやってる癖に可動域をやたら気にする馬鹿
マジで意味不明
615(1): 2019/11/16(土)18:49 ID:9kLm/0JN(24/24) AAS
ミナトさんに嫉妬するチワワ君
なお画像は今日も晒せない模様ｗ
616: 2019/11/16(土)19:07 ID:u/1bPrwS(1) AAS
>>615
あっ、いつも電話も喧嘩も出来ない人が何かブツブツ言ってるwww
617: 2019/11/16(土)19:54 ID:2FIWyIWe(1/22) AAS
韓国の守備はよくない
打撃優先で選んでるんだろう
「ナマポ・チンパン・シェパード」と同じでデブで動き悪いわｗ
618: 2019/11/16(土)20:00 ID:2FIWyIWe(2/22) AAS
>>610
なにも矛盾してない
筋肉をきちんとストレッチさせる事をしてるだけです
619: 2019/11/16(土)20:08 ID:Qm4txZxC(13/17) AAS
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい
620: 2019/11/16(土)20:09 ID:Qm4txZxC(14/17) AAS
ゴミ知識で作った乞食ボディwwwww
621: 2019/11/16(土)20:09 ID:Qm4txZxC(15/17) AAS
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
省7
622: 2019/11/16(土)20:10 ID:A89tcOHG(1/3) AAS
ゴミトレーニングで作った乞食ボディwwwww
623: 2019/11/16(土)20:12 ID:A89tcOHG(2/3) AAS
【トレ方法は目的によって違うのを知らないミナト】
ボディビルダーのトレーニングとは筋肉の「各部位単体」を意識して徹底的に鍛える事が主である
ビルダーでは狙った部位に効かせるのが上手い人が上級トレーニー(つまり効率の悪い動きを敢えてしている)
それとは逆にスポーツなどでは特定の部位を鍛えるより「連動性や効率の良い動き」を鍛える事が多い(特に近年では重視されている)
試合中にある部位に効いてしまって動けないのでは話しにならないからだ(それでも狙った部位だけを鍛えたい場合はビルダー的動作によりその部位を鍛えるのは当然)
同じ筋力トレーニングでも目的によって方法は違う
トレーニングをやっていれば当たり前のこんな知識…
それすら知らないミナトちゃんの投稿はこちら
↓
238 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 21:00:25.00 ID:AeteAwBp
省16
624: 2019/11/16(土)20:21 ID:A89tcOHG(3/3) AAS
>>543のミナトカルタから
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない
625: シェパード 2019/11/16(土)20:24 ID:7uxh8SFP(7/10) AAS
乞食は簡単な質問にすら答えられない
会話のキャッチボールすらできないくせに野球を偉そうに語るなよ馬鹿w
626: 2019/11/16(土)20:26 ID:eO7wwNET(1) AAS
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
627: 2019/11/16(土)20:40 ID:2FIWyIWe(3/22) AAS
矛盾してなくても矛盾してると判断しちゃう脳みそ
かなりやばいよね
チンパン脳を救いたい
628: 2019/11/16(土)20:43 ID:Qm4txZxC(16/17) AAS
脳みそヤバイのミナトちゃんだと思うの…
む：無学の極み「様」が書けない
629: 2019/11/16(土)20:45 ID:Qm4txZxC(17/17) AAS
た：足りない頭は連呼でカバー
630(1): 2019/11/16(土)20:51 ID:2FIWyIWe(4/22) AAS
足りない馬鹿に馬鹿と書くと発狂するからなｗ
631: 2019/11/16(土)20:54 ID:2FIWyIWe(5/22) AAS
マジもの馬鹿に馬鹿と書く→効いちゃって発狂
まあミナトさんが嫉妬される存在だからしかたないね
632: 2019/11/16(土)20:54 ID:yySxlHYf(1) AAS
>>630
常に発狂して連レス＆ID真っ赤にしてる馬鹿が惨めに吠えるねwww
633: 2019/11/16(土)20:57 ID:2FIWyIWe(6/22) AAS
馬鹿がさっそく反応
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 369 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.010s