[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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963: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)21:17 ID:7o/Qg+FNa(1/4) AAS
うちの方は風は昨日ほどじゃなかったわ
気温も適度に下がってちょうどよかった
昨日は向かい風だと進めなかったもん
964: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/19(火)21:33 ID:DMlhuLJ+0(4/5) AAS
今後の進め方としては、時速10㎞台でぴょんぴょん走りの持久力をつけていく
並行して心肺能力？の限界を少しずつ上げていく
965: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-811k [106.128.68.58]) 2019/11/19(火)21:36 ID:xFiTettya(1) AAS
勿論脳内ダイエットの話です
実際は朝からずっと掲示板荒らしで指だけのダイエットをしていましたw
2chｽﾚ:anime
966(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dd6-UbT9 [220.107.6.205]) 2019/11/19(火)21:40 ID:iXXL58dm0(1) AAS
>>962
折り返しコースの復路で向かい風だと萎えますね
967: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ghKM [106.130.48.149]) 2019/11/19(火)21:56 ID:zvLbBWHVa(2/2) AAS
>>966
向かい風は凄い嫌になるよね
誰が悪い訳でもないが「ちくしょう」って感じになる
968: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/19(火)22:03 ID:DMlhuLJ+0(5/5) AAS
運動して汗かくと気持ちええわ
ウォーキングはこれがないから気持ちよくない（夏場以外）
969: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)22:09 ID:7o/Qg+FNa(2/4) AAS
まぁあめよりかはなんぼかましよね風
970: (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-tBZa [153.162.219.252]) 2019/11/19(火)22:26 ID:2Bw/skpC0(1) AAS
ふくらはぎサポーターで世界が変わった
971(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/19(火)22:41 ID:vZtaSX5Ga(1/3) AAS
風についての意見ありがとう
なんとかモチベーション上げて夜間ジョグしてきた
そんでもって風で目にゴミ入った
明日から対向車のライト対策もかねて薄いサングラスしよう
確かに風は強かったけど昨日ほどでは無かったかも
昨日はさらに途中で雨も降ってきてショートカットした道はボコボコだった
うん今日はマシだったな
972(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)23:09 ID:7o/Qg+FNa(3/4) AAS
>>971
>明日から対向車のライト対策もかねて薄いサングラス
夜にグラサン危なくね？
973: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/19(火)23:21 ID:vZtaSX5Ga(2/3) AAS
>>972
虫対策で試した時は濃いヤツは全く見えずにダメだったけど薄いヤツなら大丈夫だった
そのかわりライト対策としてはイマイチかもしれない
974(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/19(火)23:32 ID:vZtaSX5Ga(3/3) AAS
>>972
「夜間 サングラス」 でググると出てくるような透過率が高いヤツを使用してます
975(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)23:35 ID:7o/Qg+FNa(4/4) AAS
>>974
>夜間 サングラス
そういうのもあるのですね
ありがとうございました
976(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-wiCk [219.167.203.182]) 2019/11/20(水)01:43 ID:SGcv+MV+0(1) AAS
腕にハメるピカピカ点滅するやつ、ほしいなー
どういうのを買えばいいのだろうか・・
977(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab0c-iGNt [121.83.7.91]) 2019/11/20(水)01:49 ID:VvrthRYN0(1) AAS
>>976
気長に待てるならaliで買う
というか適当なのでいいよ
今回靴腕胸と全5点買ってもうたw
978: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/20(水)07:24 ID:Eka3OsWVa(1/2) AAS
>>975
こちらこそ心配してくれてありがとう
実際一度はうっかりやらかしているからね
さすがにスレ推薦の>>97は買えないから検索して購入、その後虫が出なくなってやめてたのです
>>977
全5点って凄いな
クリスマスツリーみたいにすげえチカチカして子供が喜びそう
979: (ｵｯﾍﾟｹ Src9-8ocY [126.193.186.7]) 2019/11/20(水)07:24 ID:OVJo25qdr(1) AAS
身体の余分な在庫を走りに充てる作戦で、朝食食べずに通勤スロージョグそのまま出勤
今まで低血糖症状起きたこともない
お昼は栄養バランスの良いもの(米の量も計ってまごわやさしい自作弁当)という作戦でボチボチ結果も出ているんだけど、
昨日栄養相談で朝を抜かずに３食バランス良く食べなさいとか、寝る何時間前には夕食食べなさいとか社畜には実現不可能な教科書通りの事を言われてメチャクチャイライラした
寝る何時間前とかそもそも帰宅すらしてない
朝っぱらから１日の３分の１の量を食べたら走れないし、ゆっくり胃もたれしなくなってから走るような時間もない
ちゃんと食事制限と運動してるじゃんね
確かに血糖値スパイク起こしやすく身体には負担なんだろうけど
愚痴吐き出しごめん
980(5): (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176]) 2019/11/20(水)08:17 ID:1HrfT6Bi0(1) AAS
アラフィフ175cm88kgから一念発起
1年半掛けてついにフルマラソン完走!
帰って体重はかったら70.2kg!
でも頭痛や寒気に襲われ単なる脱水だったorz
水分がぶ飲みして夕食食ったら73.6kgにw
まだまだがんばります…
981: (ﾜｯﾁｮｲ bd00-wiCk [116.83.248.43]) 2019/11/20(水)08:20 ID:PfEMEgrP0(1/2) AAS
レンズ交換式のスポーツグラスならクリアレンズも付いてるだろ
982(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jvSr [110.165.206.225]) 2019/11/20(水)08:42 ID:PX2diXgFM(1) AAS
>>980
マラソン大会報告は板違い
陸上競技板に書け
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