[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目 (307ﾚｽ)
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211(2): 2020/03/05(木)12:52 AAS
>>210
有酸素運動で筋肉が減ったという理由にまったくなってないな
無能を派遣すんなよ安倍独裁政権のネット工作部隊
213(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS) 2020/03/05(木)13:14 ID:mYX/P02gM(2/14) AAS
>>211
なってるやん
わからんのか？特に女性は筋肉が落ちやすいと言われてるから歩いたら食わないといかんね
>>212
ジムじゃなくてもいいから、歩いた分食ってさらに筋トレだ！
健康的に痩せないとな
215(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS) 2020/03/05(木)13:16 ID:mYX/P02gM(3/14) AAS
>>211
Effect of Exercise Type During Intentional Weight Loss on Body Composition in Older Adults with Obesity
Kristen M. Beavers
ちなみにこういう論文がある有酸素運動が筋肉を減らすかもしれないという論文ね
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