[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目 (307ﾚｽ)
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15(3): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/03(日)20:37 ID:7BHKSm8k0(5/16) AAS
>>13
あほ
それはすでにある程度走れる人だから通じるんだよ
日本人のほとんどは正しい走り方が存在することすら知らないし、自分の走り方が間違っているとは考えもしない
俺も最近までそうだったからな
だけど正しい走り方を知っている人から見れば「うわ、ひでー走り方ｗありゃ怪我するわ」と思われてんだよ
17: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-8ko7) 2019/11/03(日)20:41 ID:K4YRmaXba(3/5) AAS
>>15
999 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) [sage] :2019/11/03(日) 19:59:03.89 ID:7BHKSm8k0
俺は走るのが下手糞だがそれは当然で、なぜなら生まれてから一度も
正しい（速い）走り方を習ったこともなければ、正しい走り方ができる訓練をしたこともないからだ
日本でそんなのを習って訓練したことがあるのは陸上部だけだろう
つまり日本人のほとんどは、正しい走り方を知らないのだ
今日は日曜だったので最近走り始めたと思われる中年男を何人も見たが
ネットで見たお手本とは程遠い、ぼつかない足取りで走っていた
誰も正しい走り方を知らないし、できないんだよ
低知能バカ
18: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-8ko7) 2019/11/03(日)20:41 ID:K4YRmaXba(4/5) AAS
>>15
279 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:39:06.21 ID:lSQHEkyZ0
>>276
納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ
牛乳も低脂肪乳にしろ
糖質より脂質を減らすことが重要
脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0
>>281
納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ
省5
20(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bd6-49BC) 2019/11/03(日)21:02 ID:uYd7SO070(2/5) AAS
>>15
あほにあほ言われた件
小出さんは、Qちゃんはじめトップアスリートからサブ５以下の市民ランナーまで
いろんな場所・機会で指導してるから、俺は小出さんの言うこと信じるね
てか、距離踏んで速く走れるようになったら、フォームなんて自然に最適化されるもんだと思うけどね
個人ブログでシザースなんて、速く走れた結果出来てるものであって、意識してやるものではない
って、言ってる人いたけど、その通りだと思う今日この頃
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