[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目 (307ﾚｽ)
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262(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7527-wmAO) 2020/05/18(月)22:18 ID:WxGj/PdZ0(1) AAS
>>260
どれだけ歩いた?
距離とか。
よっぽど太ってたんじゃねえのかよ。
それか全く運動してなかったか。
オレは日あたり平均5キロ、
50分のウォーキングしてるが
体重体脂肪に変化なし。
ホントに効くのか？
263: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-crVl) 2020/05/21(木)12:48 ID:xU+cpkXZa(1) AAS
嫉妬乙ｗｗｗ
264(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03ff-/YZ3) 2020/05/21(木)21:11 ID:HWQXcT/d0(1) AAS
ウォーキングより、ウォーキングと同じ速度でもジョギングした方が減る実感
265: (ﾜｯﾁｮｲ ce6d-xVew) 2020/05/22(金)00:56 ID:8cwrebZM0(1) AAS
そりゃ歩く動作よりはジョギングの動作の方がエネルギー使うだろうな
競歩レベルの速度だとどうなのかは知らんが
266: (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er) 2020/05/22(金)05:58 ID:HUw3Kkfz0(1) AAS
それをスロージョギングと呼ぶ
267(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-t/eT) 2020/05/22(金)07:33 ID:BzXmXtXqr(1) AAS
暑くなってきたらこれまでとやってることとおなじでも自動的に痩せていく
268: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-crVl) 2020/05/22(金)14:00 ID:16EYhBMEa(1) AAS
それはない
269: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) 2020/05/22(金)23:46 ID:R5eWHzlpa(1) AAS
>>267
汗がいっぱい出るだけやけど
それでわーいってモチベにはなると思う
270: (ﾜｯﾁｮｲ ce6d-1yS3) 2020/05/23(土)02:09 ID:CauYjJpr0(1) AAS
汗がいっぱい出ると走りづらい
額の汗が目に入るので頻繁に拭いてるけど面倒くさい
ヘッドバンドってどうなんだろ
271: (ﾜｯﾁｮｲ 1b16-W/K2) 2020/05/23(土)11:46 ID:vzWogMF+0(1) AAS
自粛解除されたらダイエット頑張ろう
272: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-t/eT) 2020/05/23(土)11:50 ID:UBYTnWajr(1) AAS
汗だけで13キロも落ちない
273(1): (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew) 2020/05/23(土)19:29 ID:yKOTWb1t0(1/3) AAS
>>264
ウォーキングと同じ速度でジョギングしたら、ウォーキングと同じ時間できない
それより農作業だろ
庭の雑草取り4ｈしたら一日で1.5ｋｇ減ったは
274: (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew) 2020/05/23(土)19:33 ID:yKOTWb1t0(2/3) AAS
>>262
平均一日1.5時間位だよ、休日2H、平日は1ｈくらい
間に買い物や、公園の階段の登り降り挟むけど
まじで一ヶ月で78kg代から72?第まで落ちた
275: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-t/eT) 2020/05/23(土)19:37 ID:uSY8+mS5r(1) AAS
立ちくらみして酷いと意識失うかもしれないから
急に立ち上がるのは危険
276(4): (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew) 2020/05/23(土)20:02 ID:yKOTWb1t0(3/3) AAS
あっ、だけどここ1ヶ月でやったのウォーキングだけじゃないは
今回のGWはあまりにも暇だったから庭の手入れ10日くらいやったのと
あと炭水化物糖質系の食べる量を3割位減らした
277: (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) 2020/05/23(土)21:26 ID:iaxoqNG80(1) AAS
おいお前ら
こんな乱立スレ立てておいていまさらここ再利用かよｗ
荒らすにもほどがあるぞ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
2chｽﾚ:shapeup
278: (ﾜｯﾁｮｲ d712-crVl) 2020/05/25(月)00:15 ID:fzWtmxrP0(1) AAS
誰かうちの田畑の草も刈ってくれないかなあ、この時期は刈っても刈っても生えてくるんだ
279: (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er) 2020/05/25(月)06:10 ID:iY2fvoz+0(1) AAS
しばらく早朝ジョグしてないから
朝起きれなくなってしまった
280: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-crVl) 2020/05/25(月)07:08 ID:5xGyY97Ha(1) AAS
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
281(4): (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-Wo20) 2020/05/25(月)08:56 ID:dpOwgCEH0(1) AAS
>>273
うちの太陽光発電の草刈頼みたいわww
3区画併せて1000坪だけど、一回に1万円払います。
年に数回やらないとなのが大変。
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