[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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943: 2020/02/10(月)18:05 ID:JDoaHlVV(1) AAS
＞＞934
それだ！
944: 2020/02/10(月)18:14 ID:ComhjLQT(2/2) AAS
人間って脳味噌大きくするために筋肉を退化させて適応したから同じ体重の猿よりもすっごい貧弱に出来てる
っていう記事を読んで、やっぱ人間って意識的に動いたり栄養管理しとかないと太るように出来てんだなと思った
945: 2020/02/10(月)19:46 ID:PbFcg3lN(1/2) AAS
難しいことはとりあえず痩せてから始めたよ
痩せてからクロスバイク買った
PFCバランスとかも考えるようになった
マルチビタミン、マルチミネラル摂るになった
946: 2020/02/10(月)20:38 ID:vP9IkHg5(1) AAS
>>937
そんなに小難しくかよがえんなよw
熱いねぇ
947: 2020/02/10(月)22:37 ID:PbFcg3lN(2/2) AAS
摂取＜消費、これだけでいい
小難しく考えない。
逆に頭でっかちほど痩せないんじゃね？
数年前減量は終了、その後は摂取＝消費で維持できている
ダイエットといっても減量だけではない。
維持のためのもあるし、増量のためのもある
948(1): 2020/02/10(月)23:52 ID:Xk5gd4XY(1) AAS
小難しい小難しい、頭でっかちって、どれだけ思考停止のバカでデブなんだよ笑
セーブするなら糖質と脂質、必要な栄養素はしっかり摂る。その何が小難しいのか理解不能
健康とボディメイクのために体鍛えながら食事に気を付ける生活なんて常識で習慣
デブのバカ丸出しカロリー制限ダイエットみたいに苦行でも何でもない、楽しんでやってるもんだよ
949: 2020/02/10(月)23:59 ID:p78TcBWK(2/2) AAS
カロリー制限オンリーのバカ（大抵は女）を見るとイラッとする
950: 2020/02/11(火)00:12 ID:jsjloQ1f(1) AAS
くやし・・かった
951: 2020/02/11(火)12:58 ID:kL86gqUy(1) AAS
>>948
今度は相手をデブと決めつけかい､､､､
あんたどうしようもないね
952: 2020/02/11(火)15:14 ID:qT/AkmXS(1) AAS
もうその人はお触り禁止だよ
何が何でも自分が正しくて自分以外のやり方は認められないんだから
953: 2020/02/11(火)17:38 ID:8nhAuc7c(1) AAS
52kg、二年目継続
大分、自分の身体の動きがわかってきたから、そろそろ筋肉増やしていきたいところ
954: 2020/02/11(火)18:01 ID:dUeICbMU(1) AAS
どっちもどっち
カロリー信者は他の考えの人間を小難しいとか頭でっかちとか言ってるんだから
各々勝手にすりゃいいのに絡むからいけない
955: 2020/02/11(火)22:09 ID:pK5Lw6yq(1) AAS
♂169cm51.65kg11.7%
内蔵脂肪2.5
性差かなぁ。体脂肪率一ケタ%にしないと内蔵脂肪は1.0にならないようだ。
956: 2020/02/11(火)22:29 ID:3AnIt3m+(1) AAS
ガリガリじゃん
摂食障害レベルだよ
957: 2020/02/11(火)22:35 ID:RDZqcjb7(1) AAS
男 172.5cmで寝起きだと59kg台だけど、タニタで測ると体脂肪率は6%台、内蔵脂肪は1.0だな。
958: 2020/02/12(水)04:58 ID:lOuQ7qPd(1) AAS
タニタのやつだと体脂肪率10切らないと内臓脂肪レベルは1.0にならないな
多分
959: ぺニスくん 2020/02/12(水)07:30 ID:j/u+Oz2X(1) AAS
昨日の消費カロリー2700
摂取カロリー2500
960: 2020/02/12(水)07:31 ID:2Aw4JvCv(1) AAS
>>930
そうだね
正直俺も有酸素運動しなくてpfc数えるだけでも痩せてたと思うわ
ペースはともかく
961: 2020/02/12(水)15:02 ID:V+9HJtFk(1/2) AAS
はぁはぁ、今日は肉まん一個で耐えるぜ
ひもじいよぉ
962: 2020/02/12(水)15:31 ID:V+9HJtFk(2/2) AAS
ピシャンッ！ピシャンッ！
自分の顔面殴打した。
肉まん一個だけって決めたのに飴玉ナメちゃったんです。
僕は悪い奴なんです。
ごめんなさい(｡･人･`｡)
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