[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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933(2): 2020/02/10(月)13:19 ID:7otQjJ4g(1) AAS
>>928
ほんとそこだけ押さえておけば良いのに小難しくする馬鹿は何なんだろうね
934(1): 2020/02/10(月)14:01 ID:5V50i/kz(1) AAS
>>933
小難しくしときゃやらない言い訳になるじゃん
935: 2020/02/10(月)14:05 ID:ComhjLQT(1/2) AAS
半年ぶりに体重量ったら1kgぴったり増えてた
毎日計ってないと水分量とかンコとかの誤差の範囲で考えればいいのか純粋に増えたのか判断難しいなｗ
936: 2020/02/10(月)14:09 ID:cDtCJnjT(1) AAS
1日2回体重計に乗れって言ってんべ
937(3): 2020/02/10(月)15:16 ID:QqupaR2C(1) AAS
>>933
お前のような馬鹿はカロリー制限以外の事を考えられず、ビタミン等の必要不可欠な栄養素まで削って不健康て不恰好なガリガリになるわけよ
まあ知ったこっちゃないが
938: 2020/02/10(月)15:26 ID:RobSLvai(1) AAS
>>937
マルチビタミン飲めばええやん
939: 2020/02/10(月)16:19 ID:9bz6droH(1) AAS
確かに体重に振り回されすぎるのもよくないけどチェックしてないとそういう問題もあるのね
1キロなら許容範囲内だな
940: 2020/02/10(月)16:21 ID:p78TcBWK(1/2) AAS
サプリメントはリアルフードに敵わない。あくまでも補助的に取るためのものなのにそれしか取らないバカっているんだよね
941: 2020/02/10(月)16:25 ID:i9JvceDo(1) AAS
>>934
負荷が上がるだけでも小難しくなるね
負荷が上がってキツいけど頑張る
942: 2020/02/10(月)17:01 ID:2dkPd4O0(1) AAS
>>937
食事制限中にサプリはあった方がええで
943: 2020/02/10(月)18:05 ID:JDoaHlVV(1) AAS
＞＞934
それだ！
944: 2020/02/10(月)18:14 ID:ComhjLQT(2/2) AAS
人間って脳味噌大きくするために筋肉を退化させて適応したから同じ体重の猿よりもすっごい貧弱に出来てる
っていう記事を読んで、やっぱ人間って意識的に動いたり栄養管理しとかないと太るように出来てんだなと思った
945: 2020/02/10(月)19:46 ID:PbFcg3lN(1/2) AAS
難しいことはとりあえず痩せてから始めたよ
痩せてからクロスバイク買った
PFCバランスとかも考えるようになった
マルチビタミン、マルチミネラル摂るになった
946: 2020/02/10(月)20:38 ID:vP9IkHg5(1) AAS
>>937
そんなに小難しくかよがえんなよw
熱いねぇ
947: 2020/02/10(月)22:37 ID:PbFcg3lN(2/2) AAS
摂取＜消費、これだけでいい
小難しく考えない。
逆に頭でっかちほど痩せないんじゃね？
数年前減量は終了、その後は摂取＝消費で維持できている
ダイエットといっても減量だけではない。
維持のためのもあるし、増量のためのもある
948(1): 2020/02/10(月)23:52 ID:Xk5gd4XY(1) AAS
小難しい小難しい、頭でっかちって、どれだけ思考停止のバカでデブなんだよ笑
セーブするなら糖質と脂質、必要な栄養素はしっかり摂る。その何が小難しいのか理解不能
健康とボディメイクのために体鍛えながら食事に気を付ける生活なんて常識で習慣
デブのバカ丸出しカロリー制限ダイエットみたいに苦行でも何でもない、楽しんでやってるもんだよ
949: 2020/02/10(月)23:59 ID:p78TcBWK(2/2) AAS
カロリー制限オンリーのバカ（大抵は女）を見るとイラッとする
950: 2020/02/11(火)00:12 ID:jsjloQ1f(1) AAS
くやし・・かった
951: 2020/02/11(火)12:58 ID:kL86gqUy(1) AAS
>>948
今度は相手をデブと決めつけかい､､､､
あんたどうしようもないね
952: 2020/02/11(火)15:14 ID:qT/AkmXS(1) AAS
もうその人はお触り禁止だよ
何が何でも自分が正しくて自分以外のやり方は認められないんだから
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