[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 59.99kg〜50.00kg・５ (1002ﾚｽ)
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41: 2019/10/31(木)14:14 ID:gT9zsjbj(1) AAS
カツカレー1500円
生ビール大1000円
並のゴルフ場ならだいたいこのくらいが相場だな
42: 2019/10/31(木)14:39 ID:DW3DscUc(1) AAS
超低カロ減量療法で目標体重が達成されたら次は体重をキープしつつ運動量および摂取カロリーを少しずつ増やして行く段階に移る
これがまた地道な作業になるがキープ出来る三食の総摂取カロリーによっては
一食くらいはカツカレーと生ビでもOK
43: 2019/10/31(木)15:54 ID:+afdDS4S(1) AAS
学生時代を思いだしてスポーツするなら18.5くらいを保つのが最もパフォーマンス良くなる
44: 2019/10/31(木)20:44 ID:eEsE1jgl(1) AAS
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
省16
45: 2019/11/01(金)01:33 ID:k5qURPk0(1) AAS
驚き桃の木さんしょの木
ブリキに狸に蓄音機
あたりきしゃりきにストライキ
すき焼き大好き洗面器
46: 2019/11/01(金)02:22 ID:IObArTvm(1) AAS
見上げたもんだよ屋根屋のふんどし
たいしたもんだよ蛙の小便
47: 2019/11/01(金)05:14 ID:KF3xquTG(1) AAS
結構毛だらけ
猫灰だらけ
お尻のまわりはクソだらけってね
タコはイボイボ
にわとりゃハタチ
イモむしゃ十九で嫁に行くときた
黒い黒いはなに見てわかる
色が黒くてもらいてなけりゃ
山のカラスは後家ばかりね
色が黒くて食いつきたいが
省6
48: 2019/11/01(金)05:42 ID:8a1KRCKs(1) AAS
70Ｋ切り 8月29日?
69Ｋ切り 9月6日?
68Ｋ切り 9月15日?
67Ｋ切り 9月20日?
66Ｋ切り 9月26日?
65Ｋ切り 10月2日?
64Ｋ切り 10月8日?
63Ｋ切り 10月14日?
62Ｋ切り 10月19日?
61Ｋ切り 10月23日?
省2
49: 2019/11/01(金)06:07 ID:uPqDwQ82(1) AAS
１ 火 61.90kg
２ 水 61.60kg
３ 木 61.55kg
４ 金 61.50kg
５ 土 61.40kg
６ 日 61.25kg
７ 月 61.00kg
８ 火 60.90kg
９ 水 60.65kg
10 木 60.50kg
省22
50: 2019/11/01(金)13:00 ID:C/XcXB3T(1) AAS
リズムリズム
51(2): 2019/11/01(金)23:59 ID:5vTz77v+(1) AAS
2019年08月01日 85.3kg
2019年08月16日 83.6kg
2019年09月01日 76.8kg
2019年09月16日 72.6kg
2019年10月01日 69.1kg
2019年10月16日 65.3kg
2019年11月01日 58.1kg
52: 2019/11/02(土)01:44 ID:xnmiTnx/(1) AAS
え〜っ？え〜っ？え〜っ!?
びっくらたまげたもんざえもん!!
53: 2019/11/02(土)06:33 ID:But+RiLp(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省10
54: 2019/11/02(土)09:09 ID:avh9IMDI(1) AAS
朝の5キロ走 19分55秒
55: 2019/11/02(土)17:28 ID:tcO3K1Lh(1) AAS
>>51
あっさり抜かれたと思ったらもう置き去りに
56: 2019/11/02(土)23:20 ID:BVSpP1f6(1) AAS
>>51
すげーハイスピード
年齢、性別、身長は？
57: 2019/11/02(土)23:58 ID:IwvvDdd+(1) AAS
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
省17
58(2): 2019/11/03(日)01:50 ID:+KO9pEQs(1) AAS
>>9
個人実績
BMI29→25 所要34日
BMI25→22 所要31日
BMI22→20 所要15日
BMI29→28 所要７日
BMI28→27 所要９日
BMI27→26 所要９日
BMI26→25 所要９日
BMI25→24 所要13日
省4
59: 2019/11/03(日)06:20 ID:OClBbvKk(1) AAS
BMI25からBMI23が26日かかってるがそれでも8％の減量だから決して悪くはないな
60: 2019/11/03(日)06:50 ID:Lj+etOur(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省11
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