[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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101: ｍNT 2019/11/01(金)21:35 ID:aPA4zZ1l(1/3) AAS
帰る前に水がぶ飲み
102(1): 2019/11/01(金)23:22 ID:zr8zTOqH(2/2) AAS
>>99
酒を買わなければいい
手元に酒がなければ飲みようがない
酒を買うような人は、そもそも禁酒する意思がない
そんな人はこのスレに書き込むべきではない
飲酒ダイエットスレでも立てて書き込めばいい
103(1): 2019/11/01(金)23:29 ID:c4VcjWe8(2/3) AAS
>>102
だから切らしたらやめるって言ってんの。
買ってこないって事だよ。
104: ｍNT 2019/11/01(金)23:34 ID:aPA4zZ1l(2/3) AAS
冷えが酷いなら酒でなく生姜食えよ
頭使え
105: 2019/11/01(金)23:37 ID:c4VcjWe8(3/3) AAS
ふー 養命酒で手がポカポカ。寝るか。
106: ｍNT 2019/11/01(金)23:40 ID:aPA4zZ1l(3/3) AAS
どこ行っても足りない馬鹿しかいないｗ
ダイエット板の闇は深い
107: 2019/11/02(土)07:23 ID:scPTqfiy(1) AAS
>>103
あんたのことを書いているのではなく、一般論として書いたのだが
あんたが買わないことは、「飲み干したら切る予定」で十分分かる
108: 2019/11/02(土)07:59 ID:V5DPnLHT(1) AAS
晩酌を止めて普通にお米とおかずを食べるようにしたら
２ヶ月で3キロ減ったよ
摂取カロリーは増えてると思うんだが
109: 2019/11/02(土)08:22 ID:Hc4yicnD(1/2) AAS
酒自体も結構なカロリーあるよ
110: 2019/11/02(土)08:48 ID:LUbHQebn(1) AAS
何よりも酒の分解が優先されるから
111: 2019/11/02(土)09:21 ID:4a0aDApV(1) AAS
酒は体温よりも低いので、飲むだけでカロリーを消費する
112: 2019/11/02(土)10:07 ID:nIrRchu0(1) AAS
そう思ってたときが自分にもあったわ
蒸留酒だから太らないとかね
113: 2019/11/02(土)10:22 ID:Hc4yicnD(2/2) AAS
酒一杯で100kカロリー以上あるから、外食じゃなくて家で食事した場合、5杯くらい飲んだら酒の方がカロリー高い。
114: 2019/11/02(土)12:51 ID:HZbFkVws(1) AAS
質問1:いつも急に片腕が切れて吹っ飛ぶ妄想してるんやがどう思う？
質問2:自分をRPGのクラスに例えると何？
質問3:好きなラーメンの味は？
115: 2019/11/02(土)13:15 ID:nX0Jz6r4(1) AAS
禁酒して晩飯の白米ぬいたら4kg減った
お腹のぽっこりもへこんで動きやすくなったな
これを維持する方法を見つけなくちゃならんな
116(1): 2019/11/03(日)09:18 ID:L1xcAKJD(1) AAS
昨夜、禁酒1週間で失敗
今日から再開 頑張ろう
117: 2019/11/03(日)09:23 ID:e+RD2DSV(1/2) AAS
>>116
失敗の原因をはっきりさせて対策しないと失敗を繰り返すことになる
118: 2019/11/03(日)09:38 ID:9js/6srj(1/3) AAS
ある日突然ゼロにしようとするから無理が出る
頻度が減ればそれで十分
半分にできれば大成功
飲んだ頻度が判らない状態だと、減ったかどうかも判らない
だからオン/オフでしか管理できない
問題点は管理の不十分さにある
例えば、年間のカレンダーを壁に貼って、
飲んだ日は丸を付ける、とかで十分
119(1): 2019/11/03(日)10:26 ID:vwKlkgGX(1) AAS
毎日飲んでる人はカレンダーに白星黒星つけて
勝ち越しを目指すのもいいかもね
120: 2019/11/03(日)10:27 ID:QpTi82wa(1) AAS
スマホアプリで体重、体脂肪率を記録するのを使ってるが
食べ過ぎ、アルコール、運動、お通じ、体調不良
ってスタンプ…ワンタッチのボタンついるな
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