ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目

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548(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)20:11 ID:6bq7QBcB0(11/27) AAS
>>542
間違った知識だな
石井直方先生の筋肉の科学に書いてあるが、速筋は1RMの50%程度以上の力を出さないと収縮しないんだよ

554(1): (ｽﾌｯ Sd1f-Z4kd) 2019/10/27(日)20:23 ID:2/InPe6rd(3/3) AAS
>>548
速筋自体の収縮は関係ない
速筋が収縮しなくても遅筋が収縮すれば速筋は動かざるを得ないからな
お前が動こうとしなくても俺が押すとお前が動くのと一緒