[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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843(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4a78-2TaO) 2019/11/01(金)17:52 ID:W8VkzqJY0(1) AAS
少し大股の速歩きでウォーキングをしてるんだけどお尻の筋肉をけっこう使うんだね。少し筋肉痛になった。
垂れた尻に効果がありそうだ。
844: (ﾜｯﾁｮｲ caa5-qV4/) 2019/11/01(金)17:59 ID:zy7lBdzX0(3/3) AAS
ストライド日記はどこでもいいから報告スレでやってくれ
それなら文句言わんから
845(1): (ｽﾌｯ Sdea-5r2S) 2019/11/01(金)18:04 ID:0Tycs4gcd(1) AAS
鈴木亜由子が216だけど
846(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/01(金)18:06 ID:DYhvuN/y0(3/8) AAS
自分だって体重日記書き込んでるでしょ
文句言う筋合いでもなければ権利も資格もねえわ
847: (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/01(金)18:14 ID:DYhvuN/y0(4/8) AAS
>>845
そうなんだ？ぐぐってみると松田瑞生って選手もそのくらいだね
848: (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-28tH) 2019/11/01(金)18:51 ID:aXF+WPV60(1) AAS
走り慣れてる人はジョグでもランニングでもガチでもピッチ数はほぼ変わらないらしいよ
849(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03a3-wGfw) 2019/11/01(金)19:56 ID:gFovbneh0(1) AAS
>>846
ここはダイエット板
体重書き込むのはスレチじゃないけど、ピッチやらストライドにこだわるのはダイエットの運動の域から逸脱してると言われても仕方がない
スレの内容上ある程度の逸脱は仕方ないけど偉そうに言い返すものではない
850: (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/01(金)20:05 ID:DYhvuN/y0(5/8) AAS
>>849
ここはウォーキングとジョギングのスレ
多くの人がペースを書き込んでる以上ピッチやストライドを書き込むのはスレの域から逸脱していない
偉そうに説教するものではない
851(1): (JP 0H56-j4sE) 2019/11/01(金)20:21 ID:zkpzP94UH(1) AAS
ウォーキングとジョギングでダイエットしようってスレだからストイックにピッチだのストライドだの追求するならスレチじゃね？
ペースの話とは方向性が違うよな
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/01(金)20:29 ID:DYhvuN/y0(6/8) AAS
>>851
ジョギングに関係ないこと書いちゃいけないならペースもスレチだよなｗ
ペースを書いていいならペースの構成要件であるストライドやピッチも書いていいことになる
ペース書いても何とも思わないのにストライドと書くと発狂する方がおかしいと思うね
853: (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/01(金)20:30 ID:DYhvuN/y0(7/8) AAS
訂正
ダイエットに関係ないこと書いちゃいけないならペースもスレチだよなｗ
854(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)21:35 ID:HkI6Kj64a(1/4) AAS
>>843
ランニングの話だけど初心者は股関節周りのお尻の筋肉をうまく使えないそうな
才能あるんでないか？
855: (ﾜｯﾁｮｲ 07f4-YKSK) 2019/11/01(金)21:44 ID:B8qYtvk10(1) AAS
>>852
前にキロ5分で発狂してたくせにw
856(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa62-QPqB) 2019/11/01(金)22:18 ID:KI9rKI/10(1) AAS
そんなレスがあるわけでもないしみんなで日記帳にして励みにすりゃええんでない？
とりあえず無脂肪乳にびっくりしてるよ。これカロリー半分になるのな
150飲んでもわずか８０Ｋくらい。いままで過剰に制限してたわ
857: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)22:43 ID:HkI6Kj64a(2/4) AAS
まぁ普通速く走りたいならピッチとストライドのどっちかを維持してどうやって他方を伸ばすか
もしくはどっちとも伸ばすのはどうすりゃいいかを考えるのが普通なんだろうけど
ある日はピッチガン無視でストライド伸ばし
今日はピッチ上げるのにお熱をあげてストライドが下がるのはお構い無し
シュールなコントを見せられてるようで一周回って毎日楽しみにしている
858: (ﾜｯﾁｮｲ 673a-+xQI) 2019/11/01(金)23:02 ID:/S4yBM+L0(1) AAS
>>765
ありがとうございます
問題なさそうで安心しました
もう7が出て1年近くになるのか早いなあ
レディースは相変わらずクソダサピンクかクソダサオレンジが必ずどこかに入っていて萎える…
ようやく6からモノトーンタイプが入ってきてホッとしている
859: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)23:12 ID:HkI6Kj64a(3/4) AAS
アシックスとミズノはカラーリング
NB、NIKEやAdidasを見習ってほしい
860: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-3S0L) 2019/11/01(金)23:48 ID:Y+QdOGAGa(3/3) AAS
>>856
いや、2週間で850レスは中々多いでしょ
861(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/01(金)23:51 ID:DYhvuN/y0(8/8) AAS
走るというのは技術であって、適切なフォームで走るというのは実は簡単ではない
ただ走るだけなら誰にでもできるけど
どういうフォームで走るべきかについても意見がいろいろあって正解はこれというのが決まっていない
いろいろ試して自分に合ったフォームを模索するしかないな
862(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)23:56 ID:HkI6Kj64a(4/4) AAS
>>861
本当に速く走りたいと思ってるなら多分アンタの場合はフォーム云々より
息が上がってゲロ吐きそうになるまで走るか
歩くようなペースで３時間ぐらい走るかを繰り返した方が良いと思うで
恐らくは基本的な筋力不足
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