エアロバイク 60台目

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541(1): 2020/02/23(日)20:38 ID:0I98SfGM(1) AAS
有酸素運動やりすぎはよくないのかあ
エアロバイクは汗かいて爽快感あるからついやりすぎちゃうんだよね
逆に筋トレはつらい疲れる風邪引くで全然続かない

542: 2020/02/23(日)21:21 ID:Cz4WCWL5(1) AAS
>>541
有酸素で楽な負荷しかかけてないからじゃない？
そんなレベルだったら有酸素やりすぎとかないと思う
あと、汗をかくからやりきったと思うのは間違い
つうか、それ勘違い