[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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494(1): 2020/02/14(金)18:52 ID:fwtB5Njr(1) AAS
>>493
筋肉つくと体重減らないよね
そうなると心拍数下げた方がいいんじゃない？
495(1): 2020/02/14(金)19:44 ID:/TxNhEsO(2/4) AAS
>>494
最初は筋肉が付いた分多少増えるが、脂肪燃焼が多くなるから結果ダイエットには良い
てか体重減らすのが目的？
脂肪を減らすのではなく？
体重を減らすだけなら食事制限すれば良いだけ
食べ出したら確実にリバウンドするが・・・
飢餓状態で食べると身体に脂肪蓄えようとするからね
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