[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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728: 2020/04/14(火)07:40 ID:tvDcF7DG(1) AAS
つま先が特に冷たい、次いで尻
1年以上やってて心肺鍛えられるはずなのに
入浴前に漕いでよく温めないと冷たい
729: 2020/04/14(火)12:04 ID:qArD+1el(1) AAS
ガリだからさ
730: 2020/04/15(水)00:01 ID:cvRts2Jx(1) AAS
関係あるか知りませんが運動慣れした人は、休み出した時の副交換神経優位への切り替えが早いです
汗がひく速さとかにも影響します
731: 2020/04/15(水)14:51 ID:caAzAOwE(1) AAS
外出できないから運動不足解消にアルペンの自社ブランド買ったよ
下に敷くマットと合わせて３万ちょい。
732: 2020/04/16(木)12:11 ID:8kmdurtu(1/3) AAS
この2週間エアロバイク買って地道に1か月やってるけど、背中が痛いのに悩まされるようになった
エアロバイクやるときって、ての位置とか姿勢ってどんな感じにすればいいんだろう
ちょっと前傾でやるのは分かるんだけど、背中って伸ばしてるの？
733: 2020/04/16(木)12:12 ID:8kmdurtu(2/3) AAS
↑1時間の間違いごめんなさい
734: 2020/04/16(木)13:45 ID:ooBMA3uE(1) AAS
エアロバイクやる前に腕回したり腰回したり上半身を入念にほぐしといた方がいい
735: 2020/04/16(木)14:09 ID:P84JaMBZ(1) AAS
aiで腹の皮下脂肪を落とす方法ない？
736(1): 2020/04/16(木)18:36 ID:e1BDOovu(1) AAS
個人的には腰が丸まるフォームはNG
脹ら脛外に坐骨神経痛が発生する
737: 2020/04/16(木)20:15 ID:8kmdurtu(3/3) AAS
>>736
わたしまさにそれです
背中伸ばしてやってみます
738(1): 2020/04/17(金)03:58 ID:gYNNOSmC(1/2) AAS
いきなりですみませんがどなたか教えてくれれば幸いです。
百キロ超えのデブが買うにはどれ買えば良いとかありますか？
主に耐久性的な意味で・・・
739(1): 2020/04/17(金)04:19 ID:3ji+ipQf(1) AAS
>>738
100程度で駄目な機種なんて少ないだろ
大体質問が幅広すぎて答え難いわ
ggrdb
740: 2020/04/17(金)04:30 ID:gYNNOSmC(2/2) AAS
>>739
それだけでだいぶわかりました。
ありがとうございましたちょっとアマゾンで買ってみます
741: 2020/04/17(金)10:39 ID:4M6kXZGU(1) AAS
エアロバイク・・・いるか？
邪魔じゃね？
742: 2020/04/17(金)10:50 ID:N68EIhPd(1) AAS
君このスレに何しに来たの…？
743: 2020/04/17(金)13:07 ID:CQQE8iS80(1) AAS
足だけのやついいね
オフィスチェアの足元に置いて運動できる
744(1): 2020/04/18(土)08:40 ID:o86oeEWS(1) AAS
【質問】逆回転でも運動量は変わらないのか
745(1): 2020/04/18(土)09:54 ID:t73Vuwmw(1) AAS
超初歩的な質問です。ネットで回転数は90以上がいいと書かれていたのですが
回転数って右こいで1、左こいで2
それとも両足こいで1
どちらですか？
746: 2020/04/18(土)12:09 ID:Bz9BjI1G(1) AAS
昔BK2000使ってて重宝してたんですけど、引越しするときに捨てちゃいました。
また使いたくなったんですが、廃盤になってたので、同じようなものを探しています。
もともと録画したテレビ見ながら毎日1時間程度使ってたので、同じようなもの探してますが、
「AFB2018K」のような、足だけのやつだと使用感全然違いますかね？？
747: 2020/04/18(土)13:34 ID:+aBdLxVI(1) AAS
>>744
【仮説1】慣れてないから上手く動かせないので減るんじゃないな。
でも量以外の観点なら時々短時間でも慣れてない運動をやる利点はあるかもね
【仮設2】エアロバイクが逆回転を想定してないとすると、故障しやすくなって長期的には運動出来ない日が増えないかな
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