エアロバイク 60台目

[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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474: 2020/02/11(火)14:33 ID:vaSo+arI(2/2) AAS
体脂肪率と内蔵脂肪レベルと体年齢が酷いから
身長は173やから平均かな

スポーツやめたら一気に太って久しぶりの人から太ったよねと高確率で言われるので始める

475: 2020/02/11(火)16:11 ID:rUhQ8yWY(1) AAS
>>468
チンコ内視鏡ガクブル
やはり少しお休みします
もちろんオナ禁もします

476: [age] 2020/02/11(火)19:55 ID:MNhe7+a/(1) AAS
竿の内視鏡は術前に竿を大きくした状態で竿型を採って、石膏模型にして、内視鏡の角度や長さを予め計測するんだけど、えらい恥ずかしいぞ。型採りの素材が冷たいし、大きな状態を維持するが難儀

ガンバレ

477: 2020/02/12(水)01:17 ID:zQvkLldh(1) AAS
前立腺炎の人へ・・・

サドル変えなよ。
普通のチャリだとズリ落ちる可能性もあるがエアロバイクなら大丈夫だよ。

478: 2020/02/12(水)09:51 ID:lVeLZ/4N(1) AAS
aiはサドル変えられないから涙目ｗ

479: [age] 2020/02/12(水)10:02 ID:SKuu6gEZ(1) AAS
476
先生によって手技が違うのかわからないけど、私の場合は平常時でのかたどりで済んだ。あんなもんかたどりしないでその場で計測測定し欲しい。ファイバースコープなんだからその辺は柔軟にできないものかね

480: 2020/02/12(水)13:06 ID:6yOmCrAX(1) AAS
>>472
95kgの俺と体脂肪率変わらんとかウケる

481: 2020/02/13(木)07:28 ID:izILyr/R(1) AAS
>>470
スピンバイクの負荷０は色々危険なので注意して運用しな

482: 2020/02/13(木)13:52 ID:rOr0hr4w(1) AAS
長時間低回転に危険があるとしたら脱水くらいか

483: 2020/02/13(木)18:06 ID:OubUIs5n(1) AAS
今日は暑かった
汗でまくり
今のペースで夏までいけるのか不安なんだが

484: 2020/02/13(木)20:50 ID:gltk1wyJ(1/2) AAS
西暦6000年にはへいきん60ど死んでるか(笑)

485: 2020/02/13(木)20:52 ID:gltk1wyJ(2/2) AAS
西暦6000せんごしんでるか(笑)お前の子供も(笑)

486: 2020/02/13(木)20:52 ID:1gBeax+E(1/2) AAS
今日ホムセンに置いてあったマグネット式のエアロバイクにまたがってみたが
負荷が不均一で全く楽しく焦げないね・・・
こりゃ高いかね出してもスピンを買わないとだめだと一発で分かった

487: 2020/02/13(木)21:01 ID:1gBeax+E(2/2) AAS
オマケにペダルがかなり前側についてて自転車のことを何も分かってないやつが作ってるな、最安クラスの13000円とかであるやつは

488: 2020/02/14(金)11:24 ID:tMieEQUC(1) AAS
エアロバイク心拍数120から130で漕いでて食事量かわってないのに、体重増えたんですけど、減るんですかね？(*_*)

489: 2020/02/14(金)12:16 ID:/8voPSUj(1) AAS
筋肉増えたんじゃね

490: 2020/02/14(金)13:34 ID:bl53xZVP(1) AAS
エアロバイク何ヶ月も続けているのに階段の上りがつらい

491(1): 2020/02/14(金)13:56 ID:ktGsTpK/(1) AAS
45歳だけどダイエット目的だと推奨心拍数が110くらい
汗があまりかかないから127にしたらめちゃ汗がでるけど疲れる
どっちがいいんだろうなぁ

492: 2020/02/14(金)14:06 ID:JfyAPIuL(1) AAS
翌々日のおまえの体と相談

493(1): 2020/02/14(金)15:42 ID:/TxNhEsO(1/4) AAS
>>491
汗は関係ない
127のほうが消費カロリーは高いよ
そのうち筋力ついてくるからつらくなくなるよ
がんばれ